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ダイエットの苦労話は尽きません。減らない続かないダイエットがうまくいかないのはほんのちょっと間違っているだけなんです。実際はダイエットなんて、簡単。ちょっとした知識さえあれば間違ったダイエットをすることもなく、やせられます。
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４０年間だめだめな人生を送り、体重１３１キロまで太った著者が、一念発起して始めたダイエット。加圧トレーニングとするめを応用して、８か月で４０キロの減量に成功。一年足らずで「ダメ人間」から「ダイエット・コンサルタント」へと華麗なる変身をとげた。
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ＴＶや雑誌で言えなかった!ダイエットほんとのところ
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ダイエットの著書多数。20年の指導経験をもつ健康運動指導士・植森美緒が、とことん本音で情報を配信。おなかやせ、ダイエット食品の真実、ヨガ腹式呼吸の落とし穴、雑誌モデルさんの裏話、骨盤体操、成功するカロリーコントロールなど、知らないと損することばかり。
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