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マクロビオティックはマドンナが実践したことで注目を浴びた日本古来の料理法。プラス、オーガニックを意識することで、知らず知らずのうちに体質改善できちゃいます。筆者が実践している、カラダと地球に優しい健康＆ダイエットレシピをご紹介します。
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