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元保健室の先生が、送るメルマガです。こころの事を中心に癒しのエッセンスをお伝えします。子育てに、自分自身の癒しに役立つ情報をお届けしています。
- 心が癒されて幸せになる法則 ～心の病を癒して治す
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人生が辛くなった。仕事に疲れ果てた。人間関係に疲れ果てた。人間不信だ。自分に自信が無い。自分が嫌いだ。いつも精神的に鬱気分だ。ついに、うつ病になった。
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現代社会では、ストレスから逃れるのは不可能。生活が苦しい。職場での人間関係が辛い。夫婦仲が悪い。子供がグレた。恋愛がダメ．．．など。私は、ストレスで鬱病になり、それを克服する過程で、様々なストレスの解消法をマスターした。その方法をここでお話します。
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