イキイキ素肌マガジン~健康な素肌を育てる新法則!~

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メルマガ名
イキイキ素肌マガジン~健康な素肌を育てる新法則!~
発行周期
週刊
最終発行日
2017年08月18日
 
発行部数
4,704部
メルマガID
0000031249
形式
PC・携帯向け/テキスト形式
カテゴリ
ファッション・美容 > コスメ・香水 > メイク・化粧品

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    2017年8月11日号 Vol.898
。o○ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
    Lively bare skin magazine 
    イキイキ素肌マガジン ~健康な素肌を育てる新法則!~   
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━。o○

 皮膚生理学から生まれた『無添加自然化粧品プライマリー』が
 お送りするスキンケア情報です! http://primaryinc.co.jp/

 こんにちは!
 プライマリーお肌カウンセラーの佐藤です(^O^)

 米という漢字を分解すると「八十八」となることから
 8月18日は「米の日」です。
 また、お米を作るためには八十八の作業が必要とも言われています。

 日本人にとってお米はとても馴染み深いもので、
 毎日と言ってもいいほど食べている方もいるでしょう。
 「主食=お米」というイメージもありますが、
 世界的に見ると麦類・雑穀類・芋類・とうもろこし・ヤシ類など
 色々な物が主食とされています。
 また、主食という考えがないという国や民族も多いようです。

 主食としてお米を食べているのだから、消費量も多いはずだと
 思いますが、日本人1人あたりの1日のコメの消費量は約120gで
 おにぎり2個半くらいだそうです。
 これは世界的に見てもそんなに多い方ではなく、
 お米の消費量では日本は世界50位なんだそうです。

 ちょっとした豆知識をお送りしたところで
 今週も、お肌の情報をお送りします♪(´`*)


┏■ 今週の「健康な素肌を育てる新法則!」
┗┛━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━


 ☆ シミ対策は早めに始めることが大切
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 お盆休みも終わり、朝晩は過ごしやすく感じる日も増えてきました。
 しっかりと対策をしていたつもりでも、お休み中のお出かけなどで
 日に焼けてしまったという方もいるのではないでしょうか?

 そこで今日は、将来シミができてしまわないように
 早めに行うシミ対策についてご紹介いたします。

 ■ 早めのシミ対策

 若いうちは日焼けしてもすぐにお肌は元のキレイな状態に戻ります。
 しかし、お肌の奥には紫外線によるダメージが蓄積されていくのです。
 そのダメージの蓄積が多い人ほど、将来一気にシミが出来てしまう
 可能性が高くなってしまうのです!

 シミは一度出来てしまうと、完全に取り去ることはほぼ不可能です。
 だからこそ、早めのケアがとても大切なのです。

 ■ シミ対策のポイント

 早めのケアが将来のシミ対策につながることが分かったところで、
 具体的なポイントを見ていきましょう!

 【Point1】紫外線対策は万全に

 日焼け止めや日傘・サングラスなどで、シミの大きな原因になる
 紫外線をしっかりカットしましょう。
 夏以外の季節やくもりの日にも紫外線は降り注いでいますので
 一年中紫外線対策は欠かせません。

 【Point2】添加物・着色料などの入っていない化粧品を選ぶ

 化粧品に含まれる添加物は、お肌にとって刺激となりやすく
 メラノサイトを活発化させることがあります。
 お肌に優しい化粧品を選んで正しいケアをすることで
 健康なお肌に導くことで、ターンオーバーの乱れを整えて
 メラニンを蓄積させないようにすることが大切です。 

 【Point3】適度な運動

 適度な運動をすることで汗をかき、代謝を上げることで
 肌のターンオーバーを正常化させます。

 【Point4】必要な栄養素をきちんと摂取する

 健康なお肌を作り出すためには、必要な栄養素をバランス良く
 摂取することが大切です。
 次のような栄養素を意識して摂るようにしましょう。
 お肌の代謝をあげたり、老化を防いだりすることで
 シミ対策に効果を発揮します。

 ・良質なタンパク質(卵・ササミ・牛乳・レバーなど)
 ・ビタミンE(かぼちゃ・アボカド・アジ・鱈・ナッツ類など)
 ・βカロチン(人参・ほうれん草・パプリカなどの緑黄色野菜)
 ・クエン酸(梅干・もろみ酢・トマトなど)
 ・ビタミンC(レモン・柿・じゃがいも・ゴーヤなど)

 いかがでしたか?
 紫外線は、20代前半までに生涯で浴びる量の約6割を浴びてしまう
 とも言われています。
 早めのケアを心がけることで、いつまでも健康的な美しいお肌を
 保てるようにしていきましょう!

 来週もお肌の役に立つ情報をお届けしますので、お楽しみに♪(*´▽`*)


┏■ 読者の広場「お肌の悩み相談室」相談件数【8,000件突破】
┗┛━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

  今週も掲示板・メール・電話などで、お肌の悩み・ご相談・
  ご質問をたくさんいただいております。

  お肌の調子は、日々変わります。
  乾燥するときもあれば、皮脂が多いと思うときも・・・
 
  ニキビ・吹出物・くすみ・シミ・黒ずみ・毛穴など
  どのように改善したらいいかわからない!?
  という方、今すぐプライマリーにご相談下さい(^^)

  ★最新の「お肌の悩み相談室」へのご相談と回答
  ┗ http://primaryinc.co.jp/wp/counselling.html

  ★スキンケア特集~お肌の悩み根本から解決っ~
  ┗ http://primaryinc.co.jp/wp/skincare.html
    

   イキイキ素肌マガジンは、

   もっとスキンケアが楽しく、
  
   そして、あなたのお肌をもっとイキイキ健康に。。。

   という願いを込めて配信しています。

   お肌でお悩みの方へ少しでもお役に立てれば幸いです。


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 最後までお付合いいただき、ありがとうございました。
 プライマリーは敏感なお肌のあなたをどこまでも応援します!

 発行元: 無添加自然化粧品プライマリー Inc.
 〒810-0021 福岡県福岡市中央区今泉1-12-8-6
 URL: http://primaryinc.co.jp/
 E-mail: info@primaryinc.co.jp

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