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メルマガ名
Woman to Woman メールマガジン
発行周期
不定期
最終発行日
2017年10月12日
 
発行部数
417部
メルマガID
0000034822
形式
PC・携帯向け/テキスト形式
カテゴリ
生活情報 > 出産・子育て > 妊娠・出産

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◆◇Woman to Woman メールマガジン    ◆◇
◆◇ ◆◇
◆◇2017年10月12日号 vol:170          ◆◇
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ジョナス・アソシエイツ・ジャパンは、すべての母となる女性の健やかな
美しさを応援します。Woman to Womanは、健康,食,美,妊娠・出産に
関するお役に立つ情報をお届けしています。あなたは、赤ちゃんを迎え
るための準備はできていますか?

産み分け・不妊克服にヨナッシュメソッド 

 http://www.jonas.co.jp/ <http://www.jonas.co.jp/>

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ふぁっと、どこからともなく、甘い金木犀の香りが漂い始めました。
秋の訪れを感じますね。

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秋になると文化的な行事も多くなります。
先日、私は知り合いの人間国宝の染色家が出展するので、日本を代表する作家達の磨かれ
た技、日本伝統工芸品の展示会に行き、素晴らしい工芸品を堪能しました。が、何と言っ
ても味覚の秋の到来でもあります。



実はこの味覚、ペンシルベニア州のモネル味覚嗅覚研究所の調査によれば、母親の妊娠中の
食生活が、胎児の味覚の発達に大きく影響するそうです。子供は胎内で味わった味覚への嗜
好性が強まり、「母乳は子供が生まれてきた食文 化を反映する。文化が違えば、母乳の味も
異なる」ということです。



      産み分け、不妊克服にヨナッシュメソッド     http://www.jonas.co.jp

今日は陣痛を和らげ、お産を楽にする自然療法を紹介します。
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赤ちゃんを産むことは、ハードな仕事と言えるでしょう。でも、これから
ご紹介するナチュラル・レメディ(自然療法)は、陣痛を和らげ、出産に備
えて母体を調節し、お産を楽にしてくれます。

● ラズベリー・ティー
 
 妊娠5-7ヶ月の間、週に1,2杯、8ヶ月から臨月までは、一日1杯ラズベ
リーリーフ・ティーを飲んでください。ラズベリーの葉は強壮薬といわれ
 ています。ミネラルを豊富に含んでいるほか、子宮筋層のコンディション
 を整える物質も含まれています。

 【レシピ】

1. 乾燥させたラズベリーの葉(ティースプーン1杯)をカップに入れ、
熱湯を注ぐ。
2. 10分から15分間むらす。
3. 葉っぱをこして出来上がり。

●ケーゲル体操 

分娩に使われる筋肉を強化するために、毎日ケーゲル体操(骨盤底筋運動)
を行いましょう。骨盤器官を支えている骨盤底筋肉(肛門・膣・尿道を8の
字に囲む筋肉)を強化します。ケーゲル体操を正しく行うポイントは、尿
が出るのを止めるように膣をぎゅっと締めることです。10数えるまでその
 ままキープし、緩めます。これを20回1セットで一日5回行います。どこで
も出来る体操です。

●分娩姿勢を変える
 
 頻繁に分娩姿勢を変えることで痛みが紛れ、精神的にも楽になることがあり
 ます。

●指圧 

 親指で仙骨(せんこつ)の左右を指圧します。(*仙骨=背骨の根元にあ
  る三角形の骨です)この指圧療法は特に痛みが腰の下部に集中する下腰部
 痛にとても効果があります。押して気持ちいいところがツボです。最初は
  少し痛いかも知れませんが、根気よく指圧していくうちに痛みが薄れてき
  ます。

●温める

 温圧療法はとても効果的です。恥骨のすぐ上あたりの下腹部に蒸しタオル
 をのせます。陣痛がきている間でも、陣痛の合間に行ってもかまいません。

●シャワー
 
 痛みが強くなってきたら、温かいシャワーが有効です。温かいお湯で緊張
 がほぐれてリラックスでき、つらい陣痛も和らぎます。






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☆スタッフからのお便り

こんにちは。Asamiです。大変ご無沙汰していましたが、みなさまお元気で
いらっしゃいますか。いつしか季節が秋に変わり、今年も残り数ケ月となりま
したね。イギリスのキャサリン妃も第3子を妊娠中で、次のお子様の性別も
気になるところです。ヨナッシュ博士はイギリスのロイヤルファミリー
から以前オファーを受けたこともあり、イギリスの大新聞にもヨナッシュメ
ソッドを使って幸せになった女性の取材記事が取り上げられたことがあります。
自然で安全な方法をお探しの方には、ヨナッシュメソッドをお勧めいたします。


☆発行人:羽田 葉子
  〒 107-0061東京都港区北青山3丁目6-7青山パラシオタワ-11階
     カスターマーセンター
  〒158-0087 東京都世田谷区玉堤1-23-16-504
   
      TEL:03-3701-2240 FAX:03-3701-0263

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このメールの著作権はジョナス・アソシエイツ・ジャパンに帰属いたします。
無断転載・複写は禁止いたします。
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