「悩み」を「さわやか」にする

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心理療法の一つ、内観。その研修後は「さわやか」な気持ちになります。「より幸せに生きたい」とか「人間関係」などで悩む人に、解決方法をわかりやすく教え、体験談や内観関連の情報も掲載します。

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メルマガ名
「悩み」を「さわやか」にする
発行周期
不定期
最終発行日
2017年10月16日
 
発行部数
311部
メルマガID
0000068356
形式
PC・携帯向け/テキスト形式
カテゴリ
生活情報 > こころ > 心理学

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北陸内観研修所からの便り
「悩み」を「さわやか」にする !!No.166

ご覧頂きありがとうございます。心をさわやかにする内観。
内観体験や情報による、内観の「今」をお届けいたします。

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今回は、うつ状態になった30代女性が
復職を目的として内観研修に来られました。

研修後の感想文には、
内観を通して何が変わったのか
その心情を的確に表現されています。

内観前は暗い表情でしたが、
内観後は生き生きと明るくなって帰られました。

それでは体験記を拝見しましょう!

-------------------------------------------------------------
【内観体験記】

思えば最初のうちは
「自分が人と比べて劣っているのではないか」
と、自分のことばかり気にしていました。

内観が思うに進まないと、
「他の内観者の方に比べて進み方が遅いのではないか」
と感じ、内観面接者の方に尋ねたりしていました。

自己否定の気持ちが強いと周りが見えなくなり、
自分のことで頭の中がいっぱいになってしまう
と改めて感じました。

「周りが見えない」という自分の短所を自覚し、
すぐにではなくとも少しずつでも自分を客観視して
周りの人の気持ちに思い至るよう変えていきたいと思います。

希望をいただきまして、ありがとうございました。


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☆編集後記

集中内観体験者の有志で企画した
10/14(土)【こころとからだのゆったりケア
ちょっぴり内観とヨーガセラピー】は
おかげさまで満員御礼となり、
参加者の皆さまと共に有意義な時間を
過ごすことができました。
また次回のセミナーを企画しています。
応援していただけると幸いです。

貫井 編
===============================================================
*日本内観学会・日本内観医学会
 http://www.jpnaikan.jp/index.html

*さわやか会(北陸内観懇話会)
 会期:平成29年11月26日(日)14:00~16:00
 会場:アイ・クリニック(富山県富山市太郎丸西町2-8-6)
 http://www.e-naikan.jp/seminar/01/index.htm
===============================================================
☆内観のやり方☆
http://www.e-naikan.jp/heart/01/index.htm

☆このマガジンの目的☆ 
http://www.e-naikan.jp/magazine/index.htm
===============================================================
☆内観に関して詳しく知りたい方は
 http://www.e-naikan.jp/ へ 
お問い合わせ・感想・意見などは
 電話076-483-0715 北陸内観研修所 
メール info@e-naikan.jp などで

☆無断掲載はお断りします。
掲載される場合は事前に許可を受けてください。
☆内観は、各自の自己責任でしてください。

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