「悩み」を「さわやか」にする

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心理療法の一つ、内観。その研修後は「さわやか」な気持ちになります。「より幸せに生きたい」とか「人間関係」などで悩む人に、解決方法をわかりやすく教え、体験談や内観関連の情報も掲載します。

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メルマガ名
「悩み」を「さわやか」にする
発行周期
不定期
最終発行日
2018年04月15日
 
発行部数
326部
メルマガID
0000068356
形式
PC・携帯向け/テキスト形式
カテゴリ
生活情報 > こころ > 心理学

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北陸内観研修所からの便り
「悩み」を「さわやか」にする !!No.170


ご覧頂きありがとうございます。心をさわやかにする内観。
内観体験や情報による、内観の「今」をお届けいたします。

【もくじ】
・2018ゴールデンウィーク特別内観のご案内
・日帰り内観のお知らせ
・内観体験記
・編集後記
・イベント情報
・内観ワークショップin富山 実行委員へのお誘い

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【2018ゴールデンウィーク特別内観のご案内】
 ~連休に合わせて内観しませんか?~
・4/28(土)~5/5(土) 特別スケジュール
・4/29(日)~5/6(日) 通常スケジュール
ゴールデンウィークの長期休暇を利用して、
内観を体験してみませんか?
例年、ゴールデンウィーク期間には
研修所の庭は藤やタンポポが咲き、遠くには立山連峰が眺められます。
上記以外の日程や短期内観をご希望の方も大歓迎です!
お気軽にご相談ください。
TEL 076-483-0715

============================================================
【日帰り内観のお知らせ】
日時:2018年5月11日(金)9:00~16:00
   2018年6月23日(土)9:00~16:00
場所:北陸内観研修所(富山県富山市文珠寺235)
 ※昼食は各自ご持参ください。
ご予約:TEL 076-483-0715(開催日の2日前までにご予約下さい)

============================================================

今回の内観体験者は、
会社の社員研修として内観に来られた20代男性です。
彼は精神的な成長を目的として、内観に挑まれました。

しかし、内観の初日は
慣れない作業や環境のために
幼い時の記憶を思い出せず、
集中しにくいと感じる方が大多数です。

出来事を思い浮かべることができず
窓の外をぼんやりと眺め電線に止まっている
雀の数を数えていたという方もいました。

集中内観を体験された方は「自分もそうだった」
と思い出されるのではないでしょうか。

通常、内観が深まるのは4~5日目です。
それを彼は正直に綴られました。

子どもの時からの父親に対する「思い込み」
そのことへの気づきが変化のきっかけとなりました。

それでは体験記を拝見しましょう!

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【内観体験記】

正直申しますと、
「この一週間なんとなくやればそれでいいや」
と心の中で思っていました。

上司から、自分の成長のため、
一生で何度もとれない
外と連絡を切る時間を、大切に
と送り出されました。

今、思うと上司が言っていた意味が分かる気がします。

実際、研修の感想は、
皆が言うように、
はじめの数日間は内観できなかったという言葉が私も当てはまり、
4日目を経ても何も得られていませんでした。

というより、自分に対して逃げていました。

仕事に戻ったら、あれもしなければ、
これもしなければとそんなことが頭の中を
グルグルめぐっていました。

変化を感じたのは5日目からでした。

父親は家の中では口うるさく、外では喋らず、
あまり私には興味がないという印象でした。
しかし、自分の当時を思い返すと
サッカーをしていた時も、
誕生日の時も、必ず父は近くにいてくれました。

私は記憶の中で
優しい父を、
家の中での口うるさい態度の父へと
すり替えていたのです。

勝手な思い込みと、
幼い頃の自分はこんな風に感じていたのだ
という思いが交差し、
不思議な気持ちになりました。

そして最終日、母に対しての自分について
3回目の内観をしました。

母は私の好きなものや食べ物を良く知っています。
子どもの頃を思い出し、
母に愛して欲しいくせに自分は母に何もしていない
と情けなくて涙が出ました。

これからの日常では
自分を愛してくれている人たちに
感謝したいと思います。

==============================================================
☆編集後記☆

お読みいただきましてありがとうございます。

桜の季節が過ぎ、緑が濃くなってきました。
タンポポの黄色と、青い空とのコントラストが美しいです。

富山の特産物のひとつにホタルイカがあります。
この時期、夜の海岸に行くと
なんとホタルイカが獲れるそうです!
夜の海に青い光が浮かび
幻想的でエキサイティングな体験ができそうですね。

さて、4月から6月まで日帰り内観を企画しました。
集中内観は他ではできない体験ができますが
時間を確保することが難しい方もいらっしゃると思います。
日帰り内観にお気軽にご参加くださいませ。

最後になりましたが、
体験記を提供してくださった内観者さまへ
感謝申し上げます。

貫井 編
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☆イベント情報☆

*日帰り内観
 日時:2018年5月11日(金)9:00~16:00
    2018年6月23日(土)9:00~16:00
 会場:北陸内観研修所(富山県富山市文珠寺235)
 
*さわやか会(北陸内観懇話会)
 日時:2018年5月27日(日)14:00~16:00
 会場:アイ・クリニック(富山県富山市太郎丸西町2-8-6)
 http://www.e-naikan.jp/seminar/01/index.htm

*日本内観学会・日本内観医学会
 第7回国際内観療法学会大会
 会期:平成30年5月18日(金)~5月20日(日)
 会場:佛教大学紫野キャンパス(京都市北区紫野北花ノ坊町96)
 http://www.jpnaikan.jp/index.html

===============================================================
☆内観ワークショップin富山 実行委員へのお誘い☆
毎年全国各地で開催されている内観ワークショップ。
2019年秋に富山で開催されることが決定しました。
開催に向けて、実行委員として運営に携わって下さる方を募集します!
みんなで一緒にワークショップをつくりませんか?
多くの方に内観を知っていただけたらと願っております。
頻繁には難しいけど当日だけなら手伝えるという方も大歓迎です。

5/27(日)開催のさわやか会終了後に
16:00からワークショップについての話し合いを行います。
ご協力くださる方は御参加ください。
ご連絡なしで当日参加もOKです。
ご不明な点は北陸内観研修所(TEL:0764830715)へご連絡ください。

皆さまのお力添えを賜りたく、
何卒よろしくお願い申し上げます。

さわやか会についてコチラ
http://www.e-naikan.jp/index.html

===============================================================
☆内観のやり方☆
http://www.e-naikan.jp/heart/01/index.htm

☆このマガジンの目的☆ 
http://www.e-naikan.jp/magazine/index.htm
===============================================================
☆内観に関して詳しく知りたい方は
 http://www.e-naikan.jp/ へ 
お問い合わせ・感想・意見などは
 電話076-483-0715 北陸内観研修所 
メール info@e-naikan.jp などで

☆無断掲載はお断りします。
掲載される場合は事前に許可を受けてください。
☆内観は、各自の自己責任でしてください。

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