「悩み」を「さわやか」にする

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心理療法の一つ、内観。その研修後は「さわやか」な気持ちになります。「より幸せに生きたい」とか「人間関係」などで悩む人に、解決方法をわかりやすく教え、体験談や内観関連の情報も掲載します。

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メルマガ名
「悩み」を「さわやか」にする
発行周期
不定期
最終発行日
2017年06月13日
 
発行部数
304部
メルマガID
0000068356
形式
PC・携帯向け/テキスト形式
カテゴリ
生活情報 > こころ > 心理学

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北陸内観研修所からの便り
「悩み」を「さわやか」にする !!No.163

ご覧頂きありがとうございます。心をさわやかにする内観。
内観体験や情報による、内観の「今」をお届けいたします。

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【内観体験記】
北陸内観研修所にて集中内観を体験された方の
感想文をご紹介します。
ある青年が進路に迷い、
「これからの方向性を見いだしたい」
と、来所されました。

青年は、はじめての内観に
戸惑いながらのスタートでしたが
集中して自分を見つめていく過程で
『悩みを持つ自分』を否認していたことに気づきました。
内観体験のおかげで
悩む自分を受け入れることができ、
新たな一歩を踏み出す意欲が湧いてきた
様子が綴られています。

それではさっそく拝読しましょう!

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1週間、あっという間でした。

最初は、内観に対して懐疑的でした。
しかし、実際にやってみて
音源で内観の体験談を聴いた時に
涙が止まらなくなり、
同時に母親への想いがあふれてきました。

母親は周囲からの反対を押し切り
命を懸けて僕を生んでくれたこと。
病気がちな僕に付きっきりで
看病をしてくれたこと。
どんなに問題を起こしても
僕を受け入れてくれたこと。
その全てにおいて
母親からの無償の愛を感じることができました。

そして父親に対する憧れや、尊敬の感情や
姉達に対する友情やライバル心なども
本当に鮮明に甦ってまいりました。

それ(家族)だけではなく
経済的にも人間関係的にも
非常に恵まれているはずの自分が
なぜ悩んでしまっているのか、
何に対して悩んでいるのかが
僕にはずっと分かりませんでした。

内観して、
【悩んでいる自分を認めて
フォローしていけば良いのだ】
とはじめて分かり、一気に気持ちが晴れました。

僕は悩んでいる自分を卑下し、
「くだらないことで悩んでいる」
と、捉えていました。
そして、心に蓋をして、
次第に自分の気持ちさえ
分からなくなってしまいました。

これからは自分の弱い心と向き合い
沢山悩んで、
それでも必死にあがいて
前へ前へと進みたいと思います。

もう、自分の夢に対する迷いはありません。
本当にありがとうございました。

==============================================================
☆編集後記

皆さまいかがお過ごしでしょうか。
私たち内観面接者は
基本的に、内観者様の語りに対して
傾聴の姿勢に徹するのですが、
真剣に内観されている方を拝見し
思わず応援の声が口から出そうになることがあります。
心の中で応援しております。

さて、7月7日(金)~9日(日)に
日本内観学会・日本内観医学会合同大会が
岡山県にて開催されます。
7月9日(日)13:30~15:00市民公開講座は
どなたでもご参加頂けます。
是非お越しくださいませ!
詳しくは下記の内観学会HPをご覧ください。

貫井 編
===============================================================
*第40回日本内観学会・第20回日本内観医学会合同大会
 会期:平成29年7月7日(金)~7月9日(日)
 会場:岡山県医師会館(岡山市北区駅元町19-2)三木記念ホール
 http://www.jpnaikan.jp/index.html

*さわやか会
 会期:平成29年7月23日(日)14:00~16:00
 会場:アイ・クリニック(富山県富山市太郎丸西町2-8-6)
 http://www.e-naikan.jp/seminar/01/index.htm
===============================================================
☆内観のやり方☆
http://www.e-naikan.jp/heart/01/index.htm

☆このマガジンの目的☆ 
http://www.e-naikan.jp/magazine/index.htm
===============================================================
☆内観に関して詳しく知りたい方は
 http://www.e-naikan.jp/ へ 
お問い合わせ・感想・意見などは
 電話076-483-0715 北陸内観研修所 
メール info@e-naikan.jp などで

☆無断掲載はお断りします。
掲載される場合は事前に許可を受けてください。
☆内観は、各自の自己責任でしてください。

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