からだは何でも知っている~自分の中に答えがある!

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自分自身が一番のメンターです。ホリスティック統合セラピーであるスリーインワン・キネシオロジーを中心に、脳神経学、行動遺伝学、心理学のメソッドをわかりやすく発信します。自分の内側にあるソース(源泉)から人生を選択したい方にお薦め!

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メルマガ名
からだは何でも知っている~自分の中に答えがある!
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週刊
最終発行日
2013年06月30日
 
発行部数
1,132部
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PC・携帯向け/テキスト形式
カテゴリ
生活情報 > こころ > 心理学

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【メルマガの主旨】
このメルマガは、「自分の中にある答え」に気づく方法を
僕が学んだことや経験したことを主に書いています。

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【目次】
・体の声が聞こえているだろうか?
・編集後記

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◆ 体の声が聞こえているだろうか?
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体ってとても繊細であるのと同時に寡黙です。
声を発しているんだけれど、とても小さいのです。

なぜか?

それは大きな声を発している人がいるからです。
それは、頭の声です。自分の頭の中にある言葉です。
実際に声をだしてなくても、言葉が頭の中にグルグルと渦巻いていたりします。
この言葉が大きくて体の声が聞こえないというパターンがあります。


もうひとつのパターンとしては、体の声が嘘をつく場合もあるんです。

ずっと不健康な生活をしていたり、
ずっと我慢をしていたり、
ずっと過去の傷をひきずっていたり、
ずっと未来に対して不安を感じていたり、
ずっと希望を持てなかったり

すると、体がおかしな言葉を発したりします。

それを自分の体の声だと信じていることがあります。



また、体の声といってもその声を聞くのは頭です。
頭の翻訳機能が麻痺している場合もあります。
この場合も体の声を聞くことができません。



僕が体の声を大事にするのは、
動物の進化学的に、まず体があって、それから頭ができたから。
頭というのは脳のことです。


人間が卵だった時代に

内胚葉という内蔵系、
中胚葉という筋肉系、
外胚葉という神経系

という進化の過程がこの順番に見られます。

動物的な欲求としては体のほうが頭よりも先なのです。

体がメッセージを発して頭がそれをキャッチする。



体の声を聞く方法はいろいろとあります。
瞑想をしてみたり、何かに没頭してみたり、好きなことをしたり、リラックスしたり、
自然の中に行ったり、本を読んだり、好きなものを食べたり、運動したり。

僕がセッションで使う方法は、筋反射テストというもの。

体の反射を使って体を聴くのです。
カウンセリングは頭の声を聞きます。その先の世界もあります。

大事なことは、どちらが正しいかというよりも、
体の声と頭の声が一致した時に、
その人が本来持っている力を発揮するのです。

体の声が聞こえているか。

判断方法のひとつとしては、今この瞬間が幸せかどうか。

1日のうちでどれから幸せを感じていれるか。リラックスしているかどうかです。

もし、違うなら、筋反射というテクニックを使うのもいいですね。


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◆ 編集後記
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