コーチング徒然草

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メルマガ名
コーチング徒然草
発行周期
毎月1日、11日、21日
最終発行日
2017年08月11日
 
発行部数
178部
メルマガID
0000138947
形式
PC・携帯向け/テキスト形式
カテゴリ
生活情報 > こころ > その他

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メールマガジン最新号

2017年8月11日配信 コーチング・フェローズのメールマガジン第466号
文責:中西 実和 毎月1日・11日・21日発行

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☆∵*∴★∵*∴☆  コーチング徒然草  ☆∵*∴★∵*∴☆∵*∴★∵*∴☆
☆∵*∴★∵*∴☆∵*∴★∵*∴☆∵*∴★∵*∴☆コーチング・フェローズ☆

!転送大歓迎!

・・・・・<もくじ>・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

◆身体の知性
◆みわにゃんのワンポイントコーチング
◆コーチング・スクウェアご案内

日時:  第136回 現在受付中・お申し込みお待ちしております。
      8月30日(水)19時00分-20時45分/リード:中西 実和

     第137回 現在受付中・お申し込みお待ちしております。
      9月20日(水)19時00分-20時45分/リード:斉藤 真一郎

     第138回 現在受付中・お申し込みお待ちしております。
      10月25日(水)19時00分-20時45分/リード:深井 沙織

     お申し込みはこちらから:
     http://www.coachingfellows.jp/schedule.htm

・・・・・<本文ここから>・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

◆身体の知性


最近、身体にハマってます。

先日、カラダ大学のPQ学講座~カラダから自分の強みを知る~
という講座に行ってきました。

PQとは「身体的知性」、この「身体的知性」を高めていくのが目的。
なんだろう、身体的知性、って感じですよね。

コーアクティブコーチングをやっていると、身体が今どう感じているか
ということを大事にするので、身体がメッセージを発していたり、身体と
思考が互いに影響を及ぼしていることはわかっているのですが、
身体的知性を高める、身体から自分の強みを知るってどういうことなんでしょうか。

身体知性を高めるには以下のプロセスを続けることが大事なのだそうです。

「観察する」→「感じる」→「問いを持つ」→「続ける」→「言葉をもつ」

講座の中でも、仰向けに横になって、自分の体のそれぞれの部分が
今どのような状態になっているのかを観察したり、

呼吸をさまざまな方法で身体に入れながら、何を感じるのか、どんな問いが
浮かんでくるのかを言葉にして、参加者同士で話をしたりしていきました。


呼吸を変えてみることで、実際に身体と心の感覚が変わり、逆に普段の呼吸と
心の状態を知ることになったり、その中から何を感じるかは、本当に人それぞれで、
他の人の話を聞きながら、自分の思考や感性の特徴に気づくことができました。


なによりも、呼吸や身体を観察したり、感じていくことで、その場でその人の身体が
どんどん柔らかく開いて、変化していくのを見ることができたのは、素晴らしい経験でした。


こうしていくことで、自分と身体との関係が変わっていきそうな、そんな予感がしました。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
◆みわにゃんのワンポイントコーチング
あなたは自分の身体について何を知っていますか?何を知りませんか?
あなたと身体の関係が変わったら、あなたにどんな変化が起きるでしょうか。

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◆コーチング・スクウェアご案内

次回のコーチング体験会は、【8月30日(水)19時〜】です。

■コーチング・スクウェアって?

コーチング・フェローズでは、コーチングスキルのブラッシュアップを
目的として毎月1回、コーチング・スクウェアというセッション会を開いています。

7月開催の様子
 http://www.coachingfellows.jp/report.htm

コーチング.スクウェアでは、参加者は3人一組(コーチ役・クライアント役・
オブザーバー)になって、コーチングセッション終了後に3人で意見交換や
フィードバックの時間を持ち、役割を交代して一巡する、というのが基本的な
形になります。

コーチングを深く学んでいない方は、クライアント役のみ、またはコーチ役に
チャレンジ!のどちらかから選択していただけます。

毎回リピートしてくださってる方からは、
「とても学び多い。毎回違う気づきがある時間」と嬉しいご感想をいただいています!

対面でセッションができる絶好の機会ですので、是非ご参加ください。
終了後は、いつもの四川料理店で懇親会(希望者、軽く1時間)も予定しています。

スタッフ一同、皆様のご参加を心よりお待ちしております!

■ お申込み

 ▽メールでのお申込み
   fellows5@coachingfellows.jp 宛に
   1)参加希望日 2)お名前、3)コーチングに関するご経験
   をご記入いただき、メールしてください。

 ▽webからのお申込み
  http://www.coachingfellows.jp/schedule.htm
  ※コーチング・フェローズのwebサイトへリンクします。
   ページ中段に申込ボタンが設置されています。

■ 参加受付中のセッション会

日時:  第136回 現在受付中・お申し込みお待ちしております。
      8月30日(水)19時00分-20時45分/リード:中西 実和

     第137回 現在受付中・お申し込みお待ちしております。
      9月20日(水)19時00分-20時45分/リード:斉藤 真一郎

     第138回 現在受付中・お申し込みお待ちしております。
      10月25日(水)19時00分-20時45分/リード:深井 沙織

■ 場所
 ちよだプラットフォームスクウェア
 住所:東京都千代田区神田錦町3-21
 電話:03-3233-1511
  http://yamori.jp/access/

 東京メトロ東西線 竹橋駅から徒歩5分
 都営三田線/都営新宿線 神保町駅から徒歩10分
 JR神田駅西口から徒歩15分

■ 費用
 1,500円/人
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◆編集後記
ナオゾウに続き、私も数年ぶりに歯医者へ行きました。歯医者には私も苦手意識がある
のですが、呼吸で身体を柔らかくしていたら、今のところ順調です(miwanyan(^^))

※最後までお読みくださり有難うございました。このメルマガの転送は大歓迎です。
今回の内容を「気になる誰か」に伝えたくなった方、ぜひ転送をお願いいたします。

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