絶対に伝えたい!ガン克服の養生戦略

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激増している乳ガン、子宮頸ガン、大腸ガン、肺ガン、前立腺ガン、胃ガン!再発や転移を防ぐ養生法は?抗ガン剤、放射線、手術で免疫を落とさない方法は? 腹水、胸水、痛み、便秘のお手当て法は?ガンの漢方相談歴24年の薬剤師、国際中医師のりえぴょんが克服法、薬膳レシピをお伝えします。

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メルマガ名
絶対に伝えたい!ガン克服の養生戦略
発行周期
週刊
最終発行日
2018年04月08日
 
発行部数
449部
メルマガID
0000148908
形式
PC・携帯向け/テキスト形式
カテゴリ
生活情報 > 健康・医療 > 東洋医学

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◆◆絶対に伝えたい!ガン克服の養生戦略◆◆

2018.04.08【第400号】

岐阜県大垣市 林薬局 http://riepyon.net
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ガン闘病中の方、転移ガンの再発が心配な方々に
希望と元気が生れるテーマでお届けしています。

お奨めリンク
「ガンの辞典」
http://www.gan-jiten.com/

編集長 小澤康敏(おざわ・やすとし)
HOME > 情報を集める >
親身に相談にのってくれる医師・薬局・治療院


◆□□□□□□□□□ 目次 □□□□□□□◆


      ◎がんの増殖を防ぐ食事



◆□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□◆




★がんが喜ぶ食事は???

1,血糖値を急激に上げるジュース、糖分たっぷ
 りのスイーツ、フルーツ、炭水化物過多の食事

2,慢性炎症を助長する、トランス脂肪酸、動物
 性飽和脂肪酸、ωー6系油脂等の摂りすぎ

3,添加物や化学薬品が多く含まれている加工食
 品の摂りすぎと、必要な栄養素の不足

などです。

これをもとに、がんの増殖を防ぐ食事を提案して
みますと

1,血糖値の急な立ち上がりを防ぐには

○1日に数回(間食2回を含む)の食事を少食で

○長時間の空腹の後にどか食いすることを止める

○間食にはナッツや蒟蒻ゼリーなどがお勧め

○食事は野菜、繊維質、タンパク質などGI値の
 低いものから食べて、炭水化物は最後

○極端な糖質制限をせず、1日130g程度の炭
 水化物は摂る

○タンポポ茶などの糖鎖食品で、余分な糖を排泄
 ルコスで血糖値の安定化を図る

2,慢性炎症を防ぐには

油脂のバランスに気をつける

○マーガリンやショートニング等のトランス脂肪
 酸を摂らない

○血液の流れを良くするωー3系の油脂は、魚の
 油、スッポン、エゴマ油、シソ油などに多く含
 まれます。

 菜種油、紅花油、コーン油などのωー6系オイ
 ルも血管を守る大切な働きがありますが、摂り
 過ぎると炎症を起こしやすくなります

3,薬食同源を守るには

加工食品は流通を優先させているので、保存期間
を長く、腐敗や変質しないように加工されている

○保存料など食品添加物の多い食材は分解しに
 くいので肝臓に余分な負担をかけます。なる
 べく手作り、自然な味を楽しみましょう

4,正常細胞を元気づけるには

正常細胞が養われないと、免疫力・再生能力、元
気や意識力が不足してしまいます

○良質のタンパク質はアミノ酸が豊富で、人体の
 全ての細胞、ホルモンなどの源泉です

○食物繊維、ビタミン、ミネラルは、免疫力、酵
 素力を高める大切な栄養素です
 蒟蒻、おから、切り干し大根、ゆば、高野豆腐
 乾燥わかめなどの乾物類は、腸内の大掃除とと
 もに、善玉の腸内細菌を増やし、全身に神経伝
 達物質などを供給させます

○核酸食品(鮭の白子、食用酵母、いりこ、ちり
 めんじゃこ、海苔などに多い)を、毎日数グラ
 ムは摂りましょう。核酸には、正常細胞の新陳
 代謝を活発にし、傷ついた遺伝子を修復し、変
 異細胞をアポトーシスさせる働きがあります






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★保健室からお知らせ★

発がん要因チェックにより、自分のライフスタイ
ルを見直していただき、一日も早く養生に努めて
ください。保健室では、個別の漢方処方、養生箋
を作成し養生ライフをサポートいたします。

何をどうしてよいのかお悩みの方は是非ご相談く
ださい!

●あなたの発ガン指数をチェック!

体調・検査データ、薬剤・生活習慣食生活・性格
から、あなたの発ガン傾向、危険度が判ります。


●自力回復養生術講座
養生を体系的に学べる講座です。基本的に1対1
の個人レッスンで、皆様の体の状態に応じた方法
をお伝えいたします。

どちらも http://riepyon.net/
「新着情報」からお入り下さい。


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●メルマガ掲載の商品は全て「りえぴょん保健室」
から発送出来ます。

※代金のお支払いは、ジャパンネット銀行の口座
振込とさせて頂ます。

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※商品の発送は、クロネコヤマトの宅急便を利用
させて頂きます。

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未満の場合は全国一律五百円をご負担下さい。


お問い合わせ・・・0584(91)8077 
 担当:高田、岡田


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