絶対!髪を取り戻すぞ!自然治癒育毛法

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メルマガ名
絶対!髪を取り戻すぞ!自然治癒育毛法
発行周期
月1~2回
最終発行日
2017年12月05日
 
発行部数
3,672部
メルマガID
0000150002
形式
PC・携帯向け/テキスト形式
カテゴリ
生活情報 > 健康・医療 > 生活習慣病

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育毛の達人
発毛診断士の佐野です。

せっかく体質改善やダイエットを始めても、
「仕事のつきあいの飲食が重なり全て無になってしまった」
という声をよく聞きます。

つきあいは大事です。
でも努力を無駄にしたくない。

そんなときに大事なのは・・・
(続きは編集後記で)


■白髪は治るものなのか?

まず先に、簡単なアンケートを取らせてください。
白髪の意識調査です。


選択形式でご提出頂けます。
https://jp.surveymonkey.com/r/6S8ZLX3


白髪になると、どうしても加齢した印象は避けられません。
特に女性の方からしたら、悟りの境地にならない限り、許せないものだと思っております。


そもそも白髪は血液不足を知らせる兆候です。
髪だけの問題ではなく、身体の内部からケアしなければ根本的に治すことができません。


白髪はエイジングケアの分野だと考えられていますが、正しくもありますが、完全に正解とは言えません。端的に言うならば、白髪を治すために必要なのは、食事療法で血液の質を高めることです。


経腸栄養剤ベースの栄養素サプリメントは、このあたりも考慮して今後、どう改良していくか検討中です。


■編集後記

体質改善をする場合、基本となる食事はマニュアルエキスプレスなどでお伝えしているとおりですので食事内容は割愛します。


食べるべきもの、食べてはいけないもの。
先に食べるもの(野菜、汁物)、食べてよいもの(低脂質、油無し、低糖質)のものを中心に食べる。


ビールはなるべく飲まない(飲んでもコップ半分)、中心は蒸留酒をお湯で割ったもの。


後は会話を楽しんでもらいます。


一次会、二次会は「体調不良で」などの口実でなるべく避ける。


連日飲み会がある方は、基本さえ押さえておけば体調管理はしやすくなります。年末、年始にかけ忘年会に参加する機会が増えると思います。参加する頻度を調整し、帰宅する時間をきっちり決める。夜は炭水化物を徹底的に避ける。


「今日はとことん飲みまくる!」


ここから全ての努力が崩壊し始めます。
飲食は控えめに、会話を多めに、を心がけるのも一考だと思います。


そして時間があるときはなるべく身体を動かす(ウォーキングなど)。


年末年始だけでも、常にこれだけ心がけておけば、乱れた生活習慣とは無縁になると思います。



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