100を切るゴルフ講座!超簡単なゴルフ上達法

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メルマガ名
100を切るゴルフ講座!超簡単なゴルフ上達法
発行周期
週刊
最終発行日
2017年09月20日
 
発行部数
9,036部
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形式
PC・携帯向け/テキスト形式
カテゴリ
スポーツ・アウトドア > ゴルフ > レッスン・上達法

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                       2017/09/20(631号)
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■■   100を切るゴルフ講座!
■■    超簡単なゴルフ上達法 
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 ■ 「楽なスイングを身に付ける!」
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こんにちは。
「100切るゴルフ」山下です。


徐々に寒くなってきましたね。
札幌では大通り公園で、「さっぽろオータムフェスト2017」が
開催されています。


秋本番で、北海道の味覚満載です。
おいしいものがたくさんあり、ビールもワインもとても
おいしいので、是非機会があれば行ってみて下さいね。



さて今日は、
「楽なスイングを身に付ける!」についてです。


ゴルフは、体の回転はとても重要です。


この回転の重要性は、回転運動で上手く振れている人ほど
わかっているように思います。


反対に、回転運動をあまり重要視していなかったり、
回転運動が出来ていない人は、かなり軽く見ているように思います。


先日、練習場で見ていると、後ろの打席のお兄さんが
50yくらいのアプローチを打っていたのですが、
腕だけでテークバックしていて、肩がほぼ回転していないのです。


普通に打つ時はそれなりに肩も回っているのですが、
アプローチの時は、肩の回転が極端に少ないのです。


これではいくら練習を重ねても、手打ちを練習しているだけ
なので、上達は難しいのです。


でも、普通のショットにおいても肩の回転は常に意識し
しっかり回す事がとても重要なのです。


肩の回転は、アドレスからトップの位置で90度回した方が
いいと言われます。


ただ年齢がいくに従って体が硬くなり、
肩の回転が浅くなるものです。


もし、回転が不足している事が原因でスライスしたり、
弱い球筋になっているようなら、不足している回転を
本来の回転に戻す必要があります。


その為には、無理に回転するのではなく、
足を使ってみましょう。


テークバックからトップに向かって左足カカトを
しっかり上げるのです。


最近は、ベタ足が主流なのですが、回転不足でミスに
なるようなら、思い切って左足カカトを上げて
深く回転できるようになる事も1つの解決策です。


ヒールアップ!


これを上手く使う事で、楽なスイングになります。
ヒールアップは、間違うとスイングが悪くなる事もあるので
いろいろ注意点はあるのですが、まずは回転不足が
原因でミスが多くなっているようなら、ヒールアップを使い
深く回転して打ってみましょうね。


まずは素振りで感覚をつかみましょう。



それではがんばりましょう。




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■■ 編集後記
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ヒールアップには、いろいろ意識しなければいけない
ポイントがあるので、それなりに注意が必要なのですが、
良い点もたくさんあります。


その1つが深く回転できるというものです。
そして、もう1つは、しっかりと体重移動できるという
点です。


この2つだけでも、楽に振れて、飛ぶようにもなるので
肩の回転が浅かったり、ベタ足で窮屈なスイングに思える場合は
思いきってヒールアップをトライしてみましょうね。


それでは、今週はこれにて。




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