よしえのお元気メール

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「40歳からの肉体改造」「コアトレ」著者でおなじみの、有吉与志恵が監修。からだの不思議、簡単エクササイズ、心理など、ちょこっと役立つ10秒ネタで、毎日の健康づくりを応援します!

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メルマガ名
よしえのお元気メール
発行周期
平日日刊
最終発行日
2010年06月30日
 
発行部数
0部
メルマガID
0000158921
形式
PC・携帯向け/テキスト形式
カテゴリ
ニュース・情報源 > 雑学・豆知識 > 生活

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よしえのお元気メール         2010.6.30

10秒であなたを元気に!心と身体に使える豆知識をどうぞ。

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■梅雨冷えに気をつけて

湿度の高い日でも、「肌寒さ=梅雨冷え」
を感じる日もあります。
風邪をひきやすいですのでご注意下さいね。

こんな日の食事は、スパイスを利かせたメニューをお勧めします。
唐辛子や胡椒、ネギなどは身体をあたためます。
また休憩にはハーブティーなどもいいですね。

ジュニパーベリーとローズマリー
そしてカモミールをあわせてみましょう。
体が程良く温まり、すっきりとします。


お元気メール配信終了のお知らせ ))--------------------

こんにちわ。お元気メール監修の有吉与志恵です。
時はあっという間に過ぎ、お元気メールをお送りして、
はや9年の月日が経ちました。これまで長年にわたり、
お読みいただき、感謝申し上げます。

思い出せば、お元気メールを配信し始めた時、驚か
れたことを思い出します。9年も続けられるとは思いま
せんでした。お元気メールを書き続けたおかげで出版
もできました。そして、この9年の間、ITの発展はすさま
じく、情報は、9年前とは違い、簡単に手に入るように
なりました。いろいろ検討しましたが、お元気メールの
社会的な、役割はそろそろ終了と判断しました。

本当に長い間ありがとうございました。
皆様のご健勝をお祈り申し上げます。
                  有吉与志恵

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身体を変える・調子を整える「コツ」を28個ご紹介
「コアトレ スタートブック」有吉与志恵 著
http://hearth.zz.tc/corestart
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監修:有吉与志恵
発行元:(株)fitness.co.jp
「フィットネスのポータル(玄関)サイト」
〒158-0097 東京都世田谷区用賀4-31-1 
      サン&フラワービル 1F
http://www.fitness.co.jp/
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・転載を希望する場合はご連絡下さい
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