西荻整体所通信

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メルマガ名
西荻整体所通信
発行周期
不定期
最終発行日
2014年01月17日
 
発行部数
88部
メルマガID
0000173884
形式
PC・携帯向け/テキスト形式
カテゴリ
生活情報 > 健康・医療 > 東洋医学

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□□□     【西荻整体所通信】   第84号
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   □ □
□ □      2014年 1月17日 

http://seitaijyo.com/  

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太平洋側はまずまずの天候に恵まれた冬です。
この冬一番の寒波とか言ってもしれたものでが、それでもやっぱり、寒い!です。

気をつけるのは寒さより乾燥で、室内に掛けておいた厚手のタオルが朝になるとほと
んど乾いています。勿論眠る前にエアコンは切っています。

体もカラカラです。内側から水を補給してあげてください。
→ http://thereis.exblog.jp/i2/


お風呂は外側つまり皮膚から水を補給しているともいえます。

「お風呂と食事は好きにすればいいじゃないか」
と、いうのが私の本音みたいなところもあるのですが、こういうことをしている以上
はそうも言ってられません。実際大きな要因ではありますし。それでお風呂について
の基本的なことを初回にお渡しするプリントなどでもお伝えしている次第です。


今回は水の吸収とは関係なく整体を受けた後のお風呂についてご参考まで。


◆◆【整体のあとのお風呂について】◆◆

~ 整体を受けられた当日はできるならお風呂は入らないほうがよろしいです~
と、お伝えしております。

別段、
~整体や愉気とお風呂の相性が特に悪い~、
と、いうわけではありません。

簡単に申し上げれば、
『せっかく受けたのにもったいない』、ということです。


整体の練習をじっくりおこなった場合などには、あえて長めに入浴をすることがあり
ます。練習においては、必ずしも必要でない技術&多すぎる技術も受けなければなり
ません。それをご破算にするためです。
と、いうことは~、、、、、

温熱刺激(この場合お風呂のことです)は健康法として有効なのです。それだけに、
整体という体のなかにさざ波をたてるような、ある種繊細な刺激を打ち消してしうと
ころがあるのです。後からの刺激の方が体に残ります。

よく例えられるのが、砂浜に波紋が作っても、後から来る波に消されてしまうという
言い方です。お風呂というのは有効であるだけ大きな波となりやすいのです。

それでも、いまどき、特に暖かい時期などはお風呂に入らないというわけにもいかな
いこともあります。気分の悪いまま過ごすのもどうかな、という気もします。


ですので、
お入りになるときは、繰り返しになりますが、

~いつもよりやや熱めのお湯にサッと入る(せいぜい1~2分くらい)~
を心がけてください。『お湯版カラスの行水』ですね。

ただ、ここでご注意。では、シャワーなら-----。
刺激・効果という点では入浴ほどではないかと思います。しかし、シャワーはどうし
てもまず冷えやすいです。施術を受けた後でわざわざ冷やすことはありません。です
ので、真夏以外は基本的にはお勧めできません。夏でもごく短時間で。

お風呂というのは、食事とおなじく健康法として有効なだけに、多くの情報がありま
す。また、健康法云々の前に、非常に個人の嗜好にかかわるところ大、です。

ですので、あまり神経質になりすぎてもと思いますし、私もあまりくどくどと述べた
くないことなのですが、ちょっと頭の隅に入れて置いていただけたら、と思います。

そして、時にはちょっと、自分の好みや習慣を変えてみるきっかけ、みたいにするの
もいいかもしれません。

★以下は私個人の解釈です。飲酒についての方便にも応用しています。
短時間でも眠った後であればまあ問題は小さいかなと思います。

それでも、いつもよりやや熱めのお湯にさっと入る、ことを心がけてください。

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◆◆【休業日など】◆◆
・祝日等に関係なく、月・火を休ませていただいております。
・夏季やGW休暇は特にありません。連休中も通常通りです。
・例年、秋(11月中旬~後半頃)に一週間のお休みをいただく予定です。
・当日及び前日の遅いお時間でのご予約はお受けできないことがあります。

よろしくお願いいたします。


◆◆【講座のご案内】◆◆
日程のみのご案内です。前々日15時までにまでにメールにてお願いします。

【 穴追い 講座 】
・ 2月 9日 (日)
・10時30分~12時00分頃 (*12時30分頃まで延長の可能性あり)
・参加費/3000円

【 自動運動(活元)講座のご案内 】
・ 2月15日(土)
・10時30分~12時00分頃
・参加費/2000円

【 愉気に親しむ講座 】
・2月 7日(金)
・18時30分~20時00分頃(*20時30分頃まで延長の可能性あり)
・参加費/1回2500円
★当講座は当面は女性のみ対象とさせていただきます。



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【西荻整体所通信】 第84号  2014年 1月17日 犬飼司郎

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