教科書に載っていないバドミントン上達法

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メルマガ名
教科書に載っていないバドミントン上達法
発行周期
隔週刊
最終発行日
2017年09月08日
 
発行部数
1,624部
メルマガID
0000175648
形式
PC・携帯向け/テキスト形式
カテゴリ
スポーツ・アウトドア > その他スポーツ > 卓球・バドミントン

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2017.9.8


 教科書に載っていないバドミントン上達法

【Vol.269】
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「教科書に載っていないバドミントン上達法」発行者のワカです。


先日の世界バドミントン選手権大会はご覧になりましたか?(^0^)


日本勢の活躍は素晴らしかったですよね。


今大会は言うまでもなく奥原選手!!


女子シングルス初の金メダルおめでとうございます!!(^0^)/


特にあの決勝戦の73回のラリーはすごかったです!


まさに死闘という感じでした。


しかもそのラリーの最後は奥原選手の球がネットにかかり・・・(>_<)


それでも心が折れないというところが本当にスゴイです(^。^)


あの気持ちの強さがディフェンス力とともに、
奥原選手が世界で戦う強味なんでしょうね。


見ているだけでこっちはもうグッタリでした (;^_^A


┏---<<本日のメニュー>>--------------------------------------┓

<1> MaCシャトルアウトレット販売のお知らせ
<2> 本日のお話【座って打つハイバックの練習】
<3> 編集後記

┗---------------------------------------------------------------┛

*----------------------------------------------------------------*
<1> MaCシャトルアウトレット販売のお知らせ
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無くなり次第終了とさせていただきます。


●商品に関するお問い合わせはこちらまでご連絡ください。
info@material-crew.com



*----------------------------------------------------------------*
<2> 本日のお話【座って打つハイバックの練習】
*----------------------------------------------------------------*

久しぶりのメルマガになってしまいスミマセン(>_<)


いくつか動画を撮影していました(^^;)


本日はその動画の一つ、「座って打つハイバック練習」
の解説をしたいと思います。


実はこの練習、昨年の合宿で思いついて、
若い男子選手にやってもらったんですよね。


そうしたら見ていた女子が、「私もやりたい~」と言ってきて、
試してもらったところ、飛距離はあまり出ませんでしたが、
ハイバックの打ち方のコツはつかんだようでした(^^♪


そうです!ハイバックができない人って、
そもそも後ろ向きで打つという感じがつかめないんです。


この練習は強制的に後ろを向いたまま打つので、
コツをつかむのに効果的だと思います。


▼youtube動画【座って打つハイバックの練習 】
https://www.youtube.com/watch?v=6Nxu1i4XaYc


ネットに対して完全に背を向けた状態で長座します。


ノッカーは選手の頭上より少し手前の方の位置に
山なりに球を出してあげます。


肘を支点に上腕の外旋運動を使ってシャトルをヒットします。


頭の真上でシャトルをとらえるのではなく、
少し落ちてきたところで打ったほうが力が入りやすいでしょう。


打つときのポイントは色々ありますが、
まずは相手コートを振り返らないこと。


そして上半身だけで(腰の回転が使えないので)打つ感覚を覚えましょう!


何度も打っているうちに徐々に慣れてきます。


慣れてきたら次のことを意識して打ってみてください。


・脇を締めてから打つ

・リストスタンド(手首を伸ばさず90度くらいに立てる)

・シャトルが当たる瞬間にグリップを握りこんで「はじく」ように打つ


ノッカーの球出しの位置も結構重要なポイントです!


何しろ座っているので、自分では位置を調節できないのですから・・・(^^;)


ちょうど良い位置までシャトルが落ちてくるまで待てるように、
ノッカーの人はなるべく山なりに投げてあげましょう!


また、長座ができない人は「椅子に座ってハイバック」でも大丈夫です。


ハイバック未経験の方も是非トライしてみてください!(^_^)


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<3> 編集後記
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MaCではバドミトンの色々なショットを動画で撮影し、
youtubeでご紹介しています。

https://www.youtube.com/user/materialcrew

「こんなバドミントン動画を撮ってほしい」

「このショットのスロー動画があればいいのに」

などなど、ご意見、ご要望などありましたら、info@material-crew.com
までお寄せください(^o^)/


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