ダイエットにも効果的!糖尿病の方への簡単レシピ

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糖尿病の方・ダイエットの方への簡単レシピです。とにかく簡単にできて、血糖値に優しく、ダイエットの手助けにもなるメニューを紹介しています!

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メルマガ名
ダイエットにも効果的!糖尿病の方への簡単レシピ
発行周期
不定期
最終発行日
2016年08月25日
 
発行部数
462部
メルマガID
0000176412
形式
PC・携帯向け/テキスト形式
カテゴリ
生活情報 > 健康・医療 > 生活習慣病

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こんにちは!

ホントにホントに久しぶりのメルマガとなってしまいました。


お待ちいただいていたのに(待ってね~よ!)
大変申し訳ございませんでした。


今回の新しいレシピは「ブリニ」です。


ロシアの家庭料理で、塩味パンケーキに
お好きな具材をのせて食べます。

本来はそば粉が入りますが、今回は当店の「大豆パンミックス粉」で
糖質制限用のレシピにアレンジしました。

混ぜて焼くだけの簡単レシピです!


ミニパンケーキなので、いろんな種類の具を用意して
沢山食べちゃいましょう!


塩味で食事やおつまみもいいですが、ダイエット甘味料で甘みをつけて、

たっぷりの生クリーム(もちろんダイエット甘味料の)と一緒に食べると
至福のデザートタイムになること間違いなしです!



【作り方】

【1】材料を全てボウルに入れ、ホイッパーでよく混ぜます。

【2】中火のフライパンに【1】をのせます。(直径5~6cmくらいの大きさになるように)

【3】表面に気泡が出てきたら、焼面を確認しひっくり返します。

【4】1~2分焼いたら完成です。。

【5】お好みの具をのせて楽しんで下さい。


【焼く時のコツ】テフロン加工などのくっつかないフライパンで、油を敷かずに焼くと焼き面がきれいになります。



【基本生地の材料】(8枚~10枚)
・大豆パンミックス粉 100g
・牛乳 100cc
・水  80cc
・卵  1個
・ベーキングパウダー 3g
・オリーブオイル 10g

※甘いデザートにする場合は、ダイエット甘味料などでお好みの甘さに調整してください。



完成写真はこちらです。→ http://www.nonsugar.jp/html/page1.html

「大豆パンミック粉」 → http://www.nonsugar.jp/shopdetail/000000000290/ct48/page1/order/


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============ あの「クッキング大豆粉」が復活しました! ================


糖質量の低さと美味しさで評判だった「クッキング大豆粉」。
都合により販売中止となっておりましたが、この度 装いも新たに復活いたしました!

ファンの皆さま、大変お待たせいたしました。

この大豆粉の特徴は、美味しいのはもちろんですが、糖質の低さが際立っています。
糖質量6.8g(100当たり)!各メーカーのものと比べてみてください!!

クッキング大豆粉→ http://www.nonsugar.jp/shopdetail/004000000009/ct42/page1/order/

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最後までお読みくださり、ありがとうございました。



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美味しく!楽しく!健康に!! 【ノンシュガー・ジェイピー】
http://www.nonsugar.jp/

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