西野椰季子☆本日の簡単マクロビオティックレシピ!

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西野椰季子☆本日の簡単マクロビオティックレシピ!
発行周期
ほぼ 週刊
最終発行日
2017年11月19日
 
発行部数
4,410部
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カテゴリ
グルメ・レシピ > レシピ > 健康・ダイエットレシピ

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◆西野の個人相談詳細はこちら
http://www.yasukonishino.com/




『西野椰季子★本日の簡単マクロビオティックレシピ!』Vol.468/20171119



【不妊と体調不良の原因はマクロビ?】

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こんにちは☆西野椰季子です!


急激に気温が下がってきましたね。

このような時は、ぎゅーっと体が緊張して萎縮してしまいがちです。

温かいスープや飲み物で、体を緩めて、温めましょう。

鍋料理もおすすめですね~。

このような時は、つい、塩分摂取が多くなってしまいがちですね。

塩分を摂り過ぎると、ますます体が硬くなり、血流が悪くなりますので気を付けましょう。






今日は、不妊と体調不良の原因について語ります。

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【不妊と体調不良の原因はマクロビ?】


35歳の女性、Nさん。

一番つらい症状として、下半身のむくみ、首・肩・背中のこりがありました。
さらに腰痛がひどく、腰回りが特に重苦しく硬い。

常に胃が重くもたれており、しょっちゅう吐き気があるとのこと。
冷え性で、手足は季節を問わず常に冷えていました。

また、精神不安定でもありました。
不妊症で、長年不妊治療を受けているということでした。

健康診断や人間ドックの数値上では全く問題が無いのにも関わらず、
上記のように、毎日、様々な不快症状に悩まされていました。

これらの症状は、すべてが関連していますね。
からだ全体を修復するためには、まず、食事の改善です。

さて結論から言うと、3週間のネットセミナー後には、これらの症状はかなり改善され、
しかも長期サポートに参加されて一年後、無事に妊娠、出産もされたのです。

何度か排毒症状はありましたが、全体的にとてもスムーズに回復されていきました。
まさに、あれよあれよという感じで、Nさんはとても驚かれていました。



実はNさんは、ご両親がマクロビを実践されていたので、子供の頃からずっとマクロビ食だったそうです。

マクロビ食だったのに、なぜ不妊症になり、体調不良に悩まされていたのでしょうか?
多くの方が、疑問に感じられると思います。

実は、Nさんの過去の食事などをお聞きしていて、私自身も不思議だったのです。
こんなに体の具合が悪いのに、子供の頃からマクロビ食だった・・・?!

しかし、その謎はすぐに解明しました。

Nさんに詳しくその食事内容を伺うと、キンピラやヒジキなどの味の濃い煮物が多く、
生野菜・果物はほとんど無し。
ところが、魚は食べていたそうです。
つまりこれは、玄米と魚という、いわゆる古いやり方。古い理論のマクロビだったのです。

そんなNさんは、マクロビへの不信感があったそうです。Nさんのお気持ちは、とてもよくわかりますね。
そして結婚を機に、ご主人の影響から普通食になってしまったこともあり、
体調悪化がますますひどくなってしまったのです。
さらに不妊症に悩まれ、私の個人相談に申し込まれました。



ネットセミナーを開始してからは比較的順調でした。
Nさんの場合、一時的に排毒が強く出るのですが、
それに対応した飲み物や食事を摂ると、翌日にはスッキリ解消する。
・・・ということが、3週間中に数回繰り返されました。

色々な症状が次々と出るのです。
まるで、不要なものを出して、修復するかのようです。

例えば持病の腰痛が急激に強くなり辛くなったところ、
それに対応する飲み物や食べ物をおすすめすると、すぐに実行。
すると翌朝には解消している、というような感じです。
特に水分はよく摂るようにと気をつけていただきました。


私の見立てでは、Nさんは元々そんなに体質が悪くないのに、食事が悪かったのです。
特に、体を無視した古いマクロビ食では、体を整えることは難しいですね。

とはいえNさんは、ジャンクフードは食べていませんでしたし、子供の頃も、魚は少々食べても肉や乳製品は食べていなかったのです。
ですから、例えばジャンクフード、外食、肉食で育った人に比べると、蓄積した毒素もそれほどではなかったのです。
なので一時的に強い排毒症状が出ても、対処が正しければ、比較的すぐにその症状が解消されたのです。

また、気分の落ち込みやイライラなどの精神的な問題についても、
ネットセミナーが2週間ほど経過した頃にはすっかり消失して忘れているほどで、
ご本人も不思議がるほど自然な穏やかさが保たれていました。



個人相談に来られる前にNさんが好んで食べていたものがいくつかありました。
しかし、アドバイスによって食事内容を変えていったところ、
好きだったはずのものが突然美味しく感じなくなり、Nさんはとても不思議がっていました。

Nさん「なぜあんなに必要のないものを食べていたんだろう?」

不安そうな彼女のメールに、私はこのように説明させていただきました。

私「それは、実はNさんにとって必要のないものだったんですね。
人は、必要のないものでも口先でおいしいと感じると、それを繰り返してしまいます。あるいは周囲の情報や知識で必要と思いこみます。
それを毎日続けていくうちに、必要がないものであっても、判断できなくなり、まるで必要であるかのように錯覚してしまうのです。
今、心から美味しく感じるものを、本当にわかるようになって、体がより心地よいものを求めるのです。これが体との対話です」


また、ネットセミナー後はシミ・ソバカスが目立たなくなり、見た目にも若返ったようですと、とても喜んでいらっしゃいました。
これにはご両親も、驚かれていたようです。


30代ということで、蓄積していた古い毒も溶け出してきてさらに体調が悪化していたのだと思います。
しかし、元々の体質や過去の食事内容がそんなに悪くなく、30代もまだ前半なら、適応・変化・回復も早いのです。

食事を変えて体が整ったところで、妊娠・出産ということになり、とても良かったと思います。
赤ちゃんにとっても、実に快適な胎内環境だったのではと推測します(笑)

Nさんのように、妊娠前に食事と体質・体調を整えることは、母子にとって本当に大切なことだと思います。




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『無塩食ダイエットネットセミナー』では、
その人の体質を細かく分析しながら、体調に合わせて毒素を代謝するよう促していきます。
そのため、じわじわとではありますが、確実に効果が出るのです。

3週間では、得られるものと、得られないものがあります。

生まれる前から長年に渡り溜め込んできた毒素を、3週間で出せるはずはありません。
しかし、たった3週間のネットセミナーで得た経験は、その後の人生を大きく変えていきます。

得られるものは、計り知れないと思います。


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それでは本日の料理をどうぞ!


★本日の簡単マクロビオティックレシピ★。・:*,☆゚

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 れんこんとピーマンのひじき炒め

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<材料> できあがり量=中皿一杯程度

れんこん…100g、ピーマン…50g、

芽ひじき(乾燥)…大さじ1、オリーブ油…小さじ1、

出汁(昆布+干し椎茸)…20cc、しょうゆ…小さじ5分の1、

ブラックペッパー少々



<作り方>

1.芽ひじきは、ボウルに入れ、熱湯(分量外)を少量ずつ加え、戻す。
 触ってみて、ふんわりしていれば大丈夫。
 (この後、野菜を切っている間にもやわらかくなる)

2.れんこんは、薄い輪切り。大きいものは半月あるいは、イチョウ切りにする。

3.ピーマンは、縦半分に切ってから、ヘタと種を取り除く。
 1cm幅に切り、さらに半分の長さに切りそろえる。
 出汁としょうゆは、混ぜ合わせておく。

4.フライパンを中火で温め、オリーブオイルを加えて熱し、
 れんこんを入れて炒める。

5.れんこんが透き通ってきたら、ピーマンを加え、炒める。

6.ひじきを加えてざっと混ぜ、出汁醤油を回し入れ、軽く全体を混ぜてなじませる。
 ブラックペッパーを加える。




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***編集後記****************************


気温が下がってきて日差しもやわらぐこの時期。

ウォーキングがとても心地よいですね。


秋になって、セキレイさん達の活動が活発です♪

いや~~~可愛いですよね~~~~~

歩いていてセキレイさんに出会うと、思わず顔がにやけてしまいます。


そんな素敵な出会いもあるので、秋冬の散歩は、ますます楽しみですね。





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