中国4000年の歴史!ツボ気功で健康な体を取り戻そう!

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本場中国からツボのマッサージによる健康法を紹介します。

   
 

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メルマガ名
中国4000年の歴史!ツボ気功で健康な体を取り戻そう!
発行周期
不定期
最終発行日
2006年05月25日
 
発行部数
0部
メルマガID
0000179708
形式
PC・携帯向け/テキスト形式
カテゴリ
生活情報 > 健康・医療 > ハリ・灸・マッサージ

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中国4000年の歴史!ツボ気功で健康な体を取り戻そう!!

3号
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆


ご購読ありがとうございます!

いつも読んでくれてありがとう!
始めての方、いらっしゃいませ!

こんにちは!mitsuyaです。

このメルマガは、中国4000年の歴史が生んだ
気功ツボをご紹介致します。
健康的な体を取り戻す1つの方法として読んで実践してみてくださいね。



☆☆☆☆ 高血圧予防のツボその1【風池(ふうち)】 ☆☆☆☆☆☆☆

はい!
今回から、高血圧予防のツボをご紹介します。

高血圧になると、動脈硬化、心筋梗塞、脳卒中という恐ろしい病気が
その先に待っています。

ツボ気功で体質そのものを改善するのもいいですよね!


さて、まずご紹介するツボは風池(ふうち)です。

場所は、頭の後ろで頭と首が繋がっている部分の両脇です。
髪の生え際の所で窪んでいるところがありますよね。
そこが、風池になります。

血圧、脈拍などを調節している延髄の近くにあって、
刺激すると周辺の血行がよくなり血圧が安定します。


このツボを押しながら首を前後運動することで
動脈を刺激し、血管の詰まりを防ぐことができます。



☆☆☆☆☆☆☆ 風池(ふうち)の押し方 ☆☆☆☆☆☆☆☆


まずは、ツボの周りを温めてくださいね。
親指をツボに当てると、中指が頭のテッペンに、
小指が前髪の生え際あたりにくるかと思います。

そのような感じで頭を手で覆うかのような形でツボを押します。
まず、下を向いて少し強めに押しましょう!

息をはきながら、ゆっくり首を後ろに倒します。
息を吸いながら、ゆっくり前にうつむきます。

これを10回ほど繰り返してくださいね。



☆☆☆☆☆☆☆☆ 編集後記 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆


最後までお読みいただきありがとうございます!

本日は、高血圧予防にきく風池のご紹介でした。
画像がないとわかりにくい部分がありますね。

後日、ブログを製作して、
画像などをアップしますね。


ご意見ご感想をお待ちしております!


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