1日8分お風呂で簡単ホットヨガピラティスダイエット

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メルマガ名
1日8分お風呂で簡単ホットヨガピラティスダイエット
発行周期
毎週木曜お昼頃
最終発行日
2006年09月28日
 
発行部数
0部
メルマガID
0000179748
形式
PC・携帯向け/テキスト形式
カテゴリ
ファッション・美容 > ダイエット > 運動

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※☆☆※☆☆※☆☆※☆☆※☆☆※☆☆※☆☆※ 第36号 ※

こんにちは〜♪♪

アドバイザーのKAOLUです(^^)V

涼しくなってきましたね〜〜!

夜昼の温度差が激しくて

何を着てよいのか迷ってしまう今日この頃…。

ううん。。クローゼットの前でお店広げちゃってますよ(^^;


でも、芸術の秋だしおしゃれはしたい♪

てか、女の子ですもの。おしゃれ大好きーーーー!!!

でも、

でも、

でも、

食欲の秋なのーーーー!!!

きゃ〜〜

なんて食べ物がおいしいこと♪♪ いや〜ん


どうしてお腹はへるのっかな〜♪



それはね。

寒さに備えて、体が脂肪を付けたがってるんですぅ。

でも、

でも、

でも、

寒いときって体を温めようとするのでエネルギー消費が高いんです!

=基礎代謝が上がる


すぅ〜てぇ〜きぃ〜♪


だだ、食欲旺盛になりやすい寒い時期だからこそ、

カロリーコントロールがとっても大切。

そして寒いからといって動かなければ、

消費エネルギーも減って、

あまったエネルギーは脂肪として蓄積されてしまいます。。

当たり前ですけど、、


そしてバランスのとれた食事は健康、美肌、ダイエット、

心にとてもいいんですよ♪

だって人の体って食べ物で作られてるんですから♪


試してみてください♪


これからセブ島へ行ってきまーーす♪

セブ島ヨガティスお楽しみに♪


アドバイザーのKAOLUでした♪

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