間違いだらけのダイエット

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“ボクサートレーナーが指南!20年間研究してきたダイエット。でも実はカンタンなのだった。あの過酷なイメージの減量ではありません。

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間違いだらけのダイエット
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不定期
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2011年01月07日
 
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ファッション・美容 > ダイエット > その他

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食べなければキレイに痩せない!

  ダイエットを30年近く研究してきた元ボクサー

   でもあの過酷な減量法じゃありません



▲▽ 復刊!間違いだらけのダイエットvol.125  ▽▲

 長らく休刊しておりました 申し訳ございません。

  まだ登録していただいてる方にお詫び申し上げます。

    改めてこれからもよろしくお願いいたします    


    今回登録して頂いた方、はじめまして!(⌒ー⌒)
       これも何かの縁と信じております
 
        役立つ内容しか書きません

          よろしくお願いします。

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  昨年の二月に発行以来となります
  その時に、こう書きました↓

  まぁ、大抵の方は正月明けには

  「年末年始に食べ過ぎて太ったよヽヽ(´ー`)/」 と仰るのですが

  じつはまだ仮の姿だったのです。
 
  ・・・と書きました。



  つまり、実際に太り始めるのは、約ひと月後
  そう……皮下脂肪として、やっかいなお荷物を背負うのは、2月頃から


  ですので、今ならまだ間に合います。
  つまり今は身体の水分増加が体重に反映されているに過ぎません。


  しかし、あとひと月ほどすると、実際に脂肪が増え始めます
  これは実にやっかいな荷物です。



  つまり「いま」が身体を変え始めるのには最適な時期



  これから肉体改造を行うと夏にはミラクル( ̄ー ̄)ニヤリ

  ですので、厚着で身体を隠している間に、肉体改造を始めちまおう!ということ。



  
  この時期を逃したら、また一年間お荷物を背負ったまま
  そして、無理やり痩せてはリバウンド

  ・・・という、今までの人生の繰り返しε- ( ̄、 ̄A)





  さぁ、まずは朝食の改善から!
  
  とりあえず朝、起き抜けに水を一杯!ここから始めます。

例えばこれからダイエットに取り組まれる方
  今日から2週間くらいは、朝食をフルーツのみにします。
  ただし、旬のフルーツ、そうですね……みかん、りんご等がおすすめ



  次のステップは次回に 
  
  復刊にお付き合い頂きありがとうございました。
  ことしも皆様にとって素晴らしい一年になる事をお祈りいたします。

  これからもよろしくお願いいたします。

  

ご意見ご感想… iwasaki@isamu.name

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