たった75日で体重18kg素敵すぎる自動24時間ダイエット

  • ¥0

    無料

ミラクル75日で体重-18kgシェイプアップ。体脂肪の肥満を減量してメタボリックシンドロームから脱出、リバウンドなし。デトックス効果と筋肉を上手に体を動かし基礎代謝もアップ、その後も90日で-12kg健康に痩せ続けるダイエット。相互紹介歓迎

著者サイト
   
 

このメルマガは現在休刊中です

 
メルマガ名
たった75日で体重18kg素敵すぎる自動24時間ダイエット
発行周期
週刊
最終発行日
2008年01月14日
 
発行部数
0部
メルマガID
0000187184
形式
PC・携帯向け/テキスト形式
カテゴリ
ファッション・美容 > ダイエット > その他

まぐまぐ!メールマガジンの用語集です。
下記の用語以外の不明な点はこちらをご覧ください。

 
発行周期
週1回、月1回などの発行頻度です。
部数
メルマガの配信数を記しています。
カテゴリ
まぐまぐ!に登録されているカテゴリです。
形式
メルマガには以下の配信形式があります。下部「メルマガ形式」をご参照下さい。
 
最終発行日
最後にメルマガが配信された日付です。
メルマガID
メルマガを特定するIDです。
RSSフィード
RSSを登録すると、更新情報を受け取ることができます。

― メルマガ形式 ―

  • PC向け
    パソコンでの閲覧に最適化したメルマガ
  • 携帯向け
    スマートフォンやフィーチャーフォンでの
  • PC・携帯向け
    PC・携帯どちらでも快適にご購読いただけます。
  • テキスト形式
    文書だけで構成された、一般的なメールです。
  • HTML形式
    ホームページのように文字や画像が装飾されたメールです。
  • テキスト・HTML形式
    号によって形式が変更する場合があります。

閉じる

メールマガジン最新号

【personal-dietist】━━━━━━━━━━━━ http://personal-diet.seesaa.net/




  自動24時間パーソナルダイエットで健康な体を作る。





http://personal-diet.seesaa.net/━━━━━━━━━━━━━【personal-dietist】

-----------------------------------------------------------------

どうもです。しんそうあいどうです。


ドラム叩きに行きたい今日この頃です。


今日は、結婚式でしたがその前に

ゲームセンタのドラムマニアを

叩いてきました(笑)


2008年を迎えてはじめてのメルマガになります。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。


2008年も約2週間が過ぎました。

ダイエットために秘密兵器を買いました。


秘密兵器とは...

-----------------------------------------------------------------
秘密兵器を買います。ここからダイエットのはじまりです。
-----------------------------------------------------------------

ダイエットの秘密兵器は...インナースキャンです。

もう注文しました。ちょっと安く手に入る予定です。


目標はきちんとした食事で体を作ることです。

体脂肪率を下げていくことですので...。


それには、ある程度正確な数値を把握することが必要です。

これから、体脂肪率を測定して現状把握する必要がありました。


今の体重計ではアバウトすぎる体脂肪率しか

計測できないので2008年に思い切って買うことにしました。


体脂肪計が届いたら、測定を行って体調管理を行って

いきたいと思います。


目標書いておきます


測定した体脂肪率をMAX値としてここから値を上げないこと。

食事をコントロールしていき2008年に体脂肪率を10%にすること。

強靭な体力を付けて健康な体を手に入れること。


やっぱり、はっきり目標を書いて、目標に対して現状を理解して

それを受け止めた上でプランを作成したいと思います。


先日、こんなことがありました。


実は先日、披露宴と2次会でかなり食べました(笑)。

今食事を少し節制中です。


これは自分の大きな欠点ですが...


自分はどうしても貧乏性で、お金を払った分は

食べないとと思ってしまいます。.

お酒を飲めない分食べるほうに走ってしまいます。


食べた後は節制しないといけませんね(笑)


ダイエット中なので食べなければ良いのですが

誘惑よりも貧乏性が....


残すともったいないからですね...



貧乏性も克服したいものです。

そのためにも、今の自分の体の状態を

知るために秘密兵器が届いたら...


体スキャンします。



------------------------------------------------------
編集後記
------------------------------------------------------

明日はドラムも叩きにいきます。

ずっと、いけなかったので...

思いっきり叩いてストレス解消してきます(笑)


【今日の一言 
体を作るためのダイエットを心がけよう】



------------------------------------------------------

URL     :http://personal-diet.seesaa.net/
URL     :http://www.e-fine.jp/style2/web/personal-diet.html
URL     :http://blog.livedoor.jp/h6gtr32/
ご感想    :h6bnr32@e-fine.jp
発行  :心想 逢動
発行システム : まぐまぐ http://www.mag2.com/m/0000187184.html
mixiはこちら http://mixi.jp/show_friend.pl?id=2801880
ビズコムはこちら http://itbizcom.jp/?m=pc&a=page_f_home&target_c_member_id=337

------------------------------------------------------
編集【裏】後記
------------------------------------------------------

結婚した友人に、バンドやりたいねって言われたことが

うれしかったですね。

ドラムのパーツ...2つ揃えたくなりました(笑)


メルマガ全文を読む
 

▲ページトップへ

▲ページトップへ