あまりんのスピリチュアル生活

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普段楽しく、活き活きとした生活をしていますか? ストレスや問題、葛藤から抜け出し、楽しく過ごすためのコツをお伝えしています。 「あまりん」による、オーラ、瞑想、アカシック、スピリチュアルな話題に関するメールマガジン。

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メルマガ名
あまりんのスピリチュアル生活
発行周期
不定期
最終発行日
2018年03月20日
 
発行部数
355部
メルマガID
0000192559
形式
PC・携帯向け/テキスト形式
カテゴリ
生活情報 > こころ > 癒し

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メールマガジン最新号

☆ あ ま り ん の ス ピ リ チ ュ ア ル 生 活 ☆
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━No.086━2018.3.20 ━
 メルマガ第86号です。

 1~2か月に1回、ノウイングスクールの卒業生4人でやってる会があります。
なぜか私以外の3人は、器用な人たちばかりで、アートのセンスをお持ちです!!

 私はと言えば。
裁縫・・・・私はボタン付けと裾上げ位しかしたことがないです。
絵・・・・・実は一度イラストのスクールにも通ったことがあるのですが、さっぱりです。
編み物・・・一度セーターを編んだことがあるだけ。目を落とすと自分では
拾えないので、母に拾ってもらってました。間違ったところは自分では直せない。

物づくり・・・・以前MBF会でオルゴナイトを作ったことがあったのですけれど、
私だけなぜか底の部分がひどくガタガタになり、先生が一生懸命平らになるように
修正してくれてました。

 よくよく考えると、私があまりうまく出来ないことは多いです。
球技もほとんど全滅、泳げない。瞑想には向いてるかもしれないけれど、
運動神経・反射神経はないですね。車の免許をとらなかったのも、
私が車に乗ったら、誰かを轢いてしまいそうだからです。

 一昔前なら、出来ない嫁とかで困ったことになっていたかもしれません。
でも今の時代、必ずできなければ困るわけでもないし、普段はちっとも気にしておらず、
ネタにして楽しんでます。

 色んなことが出来ない・苦手な自分を認め、受け入れるようになってからは、
それらのことも楽しめるようになりました。そして自分自身が受け入れていると、
それらのことが苦手な私でも優しく受けとめ、フォローしてくれる人たちが増えます。

「私もかわいい絵が描けたりアートのセンスがあったらよかったのに!!」
そのようには思うことはありますけどね。でもセンスがない私でも、全然OKです!!
私はパーフェクトな人間になるつもりは全くなく、ありのままの自分が好きですから。
パーフェクトな人間もかっこいいけど、出来ない人間にも利点はあります。

例えばこの世に泳ぐのが上手な人ばかりがいたら、スイミングスクールはなくなってしまいます。

 この世は相互依存の関係で成り立っています。
ワニが小鳥に歯の掃除をしてもらってる映像や写真を見たことはありませんか?

 ワニには人間のように歯ブラシなんて道具は使えないので、どうするか?
ちっちゃな鳥に歯のお掃除してもらおう!!これ、素敵じゃないですか?

 人や動物にも得意・不得意分野があって、もしお掃除が苦手なら、
お掃除のエキスパートの人にやってもらうことだってできるってことです。

 自分が何でも出来る人でなくても、誰かと協力して、皆でハッピーになれる道があるのです。

 私にはアートのセンスもないし、物作りも下手ですけれど、他に出来る人がいて、
教えてもらって、楽しく過ごすことが出来るわけです。自分があまり出来ない・
不得意な分野でも、先生が優しく丁寧に教えてくれると、とても楽しくなるのです!!

 今回は、ゼンタングルです。絵心がない私でも描ける!!らしいです。
ペン1本で遊んでみませんか?


 そんな風にMBF会では先生が毎回変わり、それぞれが好きなこと、得意なことなどをやってます。
もし興味があれば、皆さんも是非ご参加ください!!


☆~・~~~~~・~~~~~・~☆
 第19回MBFたまてばこ会

★ゼンタングルを楽しもう!★
楽しく描いてマインドフルネス、「今ここ」体験。
ゼンタングルを楽しもう!

 ペン一本で簡単なパターンを繰り返し書くことで、誰でも自由自在にアートを
完成させることができます。
あまりにもシンプルなので、小学校や施設で取り入れているところもあるそうです。

 ゼンタングルは「禅」と「タングル(絡まる)」を合わせた造語です。
描いていくうちに前頭葉が活性化し、一種の瞑想状態になり、心が落ち着き頭が
スッキリしてきます。
イライラやモヤモヤが解消し、マインドフルネス状態になることができます。

 単純なパターンのみでもステキなアート作品になりますし、凝りたい向きには
ゼンタングルを曼荼羅にするのもいい。(フォーマットをこちらでご用意します)
もちろんパターンを使わずに心のままに描いても素敵です。
細長い紙に描いて栞にするのもgood!

難しい理屈はありません。
一度やり方を覚えてしまえば、いつでもどこでも描くことができます。

春めいて来た今日この頃、ゼンタングルで心をスッキリと軽くしませんか?
どなたでも参加できます。

先生はちようさんです。
ゼンタングルがどんなアートなのかをご覧になりたい方は以下のホームページに
参考イラストが載っています。ちようさんのプロフィールも記載しています。
http://shantishanti.info/fwd3/mbf19

*******  


◆日時 2018年3月31日(土) 13:30~16:30

◆場所 最寄り駅 都営地下鉄大江戸線 勝どき駅下車A1出口 徒歩2分(都内)
東京都中央区。
お申し込みの方に詳しい場所の案内をお知らせします。


◆料金 4000円(税込み) 事前振込み。5000円(税込み)当日払い。
事前振込みの方は、申し込み後、1週間以内に指定の口座
(三菱東京UFJ銀行、ゆうちょ銀行、郵便振替)にお振込みいただきます。
※直前にお申し込みの方は前日(3/30)の14時までにお振込み下さい。
※6日前の3/25からキャンセル料金がかかりますのでご了承ください。

◆持ち物
ミリペンをお持ちの方はご持参ください。お持ちでない方は250円で販売いたします。
こちらでも用意しますが鉛筆や消しゴム、定規などあればいいかもしれません。

◆申し込み&お問い合わせ
http://shantishanti.info/fwd3/mbf
こちらの申し込みフォームよりお申し込みください。
申込み期限3月24日(土)迄。

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あまりんのスピリチュアル生活メールマガジン
第86号 2018年3月20日発行
発行者:あまりん
ご意見&ご質問:http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P72200329

あまりんの個人セッション、癒しのセミナーや講座のShanti
http://shantishanti.info/

ブログ『スピリチュアル生活~あまりんのオーラ日記』
http://amalin.cocolog-nifty.com/dolphin/

アニマルエッセンス、癒しグッズのネットショップ Shanti
http://www.shanti-maya.com/

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