欲張りダイエット方法

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女は、「美肌・バストアップ」で美を上げる!

「欲張りダイエット」は、乾燥肌やニキビ、美白、バストアップの最新情報が満載。
ダイエットしながら、美肌とバストアップを手に入れよう。
最新の美容情報、美容成分について紹介します。


☆☆11月1日のダイエット最新情報★★

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………………………………………………………………………………………
  第12回:11月1日
   「ダイエットで乾燥肌になる?!乾燥肌予防のポイント」

  ☆+゜乾燥肌予防の情報
     ↓
    http://www.e-dody.com/b15.html

こんにちは。

今日も元気いっぱいのHANAです〜!

昨日は、ハロウィンでしたね。

でも、ハロウィンってよく知らない。
かぼちゃと仮装・・・
という知識しかなかったので、
調べてみました。

ハロウィンは、キリスト教の諸聖人の日の前晩(10月31日)に行われる伝統行事で、
諸聖人の日の旧称"All Hallows"のeve(前夜祭)であることから、
Halloweenと呼ばれるようになったそうです。

魔女やお化けに仮装した子供達、がとってもかわいいです。

私も、お祝い(?)に
かぼちゃケーキとかぼちゃクッキーを食べました。
ゴマとかぼちゃがよく合うんです!


さて、今日の本題は、「乾燥肌とダイエット」です。

これから、空気が乾燥していると、
肌が荒れたりトラブルを起こしがちです。

特に、ダイエットをしている人は要注意です。


*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-○○●○○●

「ダイエットで乾燥肌になる?!乾燥肌予防のポイント:洗顔」


秋から冬にかけては、大気中の水分量が最も少ない季節です。

空気が乾燥して、肌がカサカサ、カユカユ。
これは、かなり辛いです。

私は、病院にまで通っていました。
病院に行くと、まず、生活のチェックを受けました。
そこで、ダイエットも乾燥肌の原因になると教えてもらいました。

極端なダイエットは、乾燥させる要素になってしまうそうです。

ダイエットによって、皮膚に十分な栄養が届けられなくなってしまいます。
血行が悪くなるなどバランスが崩れ、
肌は張りとみずみずしさを失い弱ってきます。

痩せても、お肌がカサカサ・カユカユは辛いです。


乾燥肌予防のポイントは、大きく分けて3つあります。

★1、洗顔 
★2、スキンケア
★3、食事


☆☆「洗顔」の乾燥肌予防のポイント☆☆

ます、乾燥肌予防の洗顔の1つ目のポイントは、「泡」です。

泡が壊れないように空気を含ませながらやさしく泡立てます。

手の平いっぱいに軽くツノが立つくらいの泡が適量です。


そして、2つ目のポイントは、「温度」です。

顔を洗うのに適切な温 度は、「30℃」がベストです。

これは、皮脂の汚れがきれいに溶け出し、潤いまでは奪われない温度です。

乾燥肌にとって大切なのは、肌が本来持っている保湿成分や脂分です。

乾燥肌の方の洗顔は特に注意が必要です。

保湿成分や脂分は、洗顔料を使わずに洗っただけでも失われてしまうんです。

ですから、できるだけぬるま湯で洗うのがいいです。

最後に、水分をしっかり保持するために、化粧水・乳液などを使って、水分・潤いを守ります。

 乾燥肌の情報  
   ↓
 http://www.e-dody.com/b15.html

泡を立てるのって、最初は、面倒だなって思っていたんですが、
だんだん、楽しくなってきますよ。

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-○○●○○●

最後まで、読んで頂いてありがとうございます。

★+゜予告
    次回は、「乾燥肌の方におすすめのダイエット」を紹介します。

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     第12回:11月1日    
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