笑人の知恵 ~あなたの実践でハッピートルネード~

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メルマガ名
笑人の知恵 ~あなたの実践でハッピートルネード~
発行周期
不定期
最終発行日
2008年03月31日
 
発行部数
0部
メルマガID
0000206283
形式
PC・携帯向け/テキスト形式
カテゴリ
生活情報 > こころ > その他

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━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2008/3/31

笑人の智恵 〜あなたの実践でハッピートルネード〜

http://www.mag2.com/m/0000206283.htm

ホームページ「笑人たちのハッピートルネード」
http://www.happy-tornado.net/

──────────────────────────


こんにちは。
中村健司です。

随分とご無沙汰しています。

なんかすでに6ヶ月に1回の発行ペースになって
しまっています。

発行の期間があくほど、内容の濃いものを
書かなければ…と気負ってしまい、
ますます書けなくなる…(泣)


そんな悪循環(笑)。


でも、気負わずにいきましょう。


この半年間は本当に気づきと変化の年の
期間でした。

その間に学んだことや、現在実践していることに
ついて書いてみますね。


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【第107回】 自分を知って、許して、楽になる


悩んで、悩んで、悩んでいた頃の僕が実践したことは
たくさんあります。

それこそ、ワラにもすがる思いでいろんなことをやって
みました。


それらはすべて自分の糧になっていますが、
中でも特にやってきたこと。


それは、「書く」ということ。


半年前(前回)のメルマガでお話したように、

自分のマイナス感情を書き出して、燃やす(破る)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

というのもオススメですが、これには正直、気合がいる(笑)。


ということで、もっと日常的にできる事を。



まあ、似たようなものなのですが、日常的に自分が
考えていることや感じたことを書き出すということ。

また自分がやりたいことややらなければいけないことも。

単にやりたいことを書き出すだけでなく、なぜ自分が
それをやりたいのか?もどんどん問うていくんですね。


簡単に例をあげてみると、

○○という仕事がしたい

なぜ?

より直接的に人の笑顔を見れるから

なぜそれがいいの?

人の笑顔が好きだから

なぜ好きなの?



人の辛い顔を見るのが嫌いだから


なぜ嫌いなの?

自分の辛かった頃を思い出すから



みたいな感じですね。


こうすれば、自分の根源的な欲求も見えてきます。

時にはトラウマが見えてくるものも。


だけど、これは後輩であり、ビジネスのメンターでもある
友人が教えてくれたんですが、

トラウマは気づいた時点でトラウマじゃなくなるんですよね。



あと、日常的に自分の思考や感情などを書いていくと、
だんだん自分がわかってきます。

客観視できる、とまではまだ言えないけれど、
だんだんわかってくる。


自分がわかって、
自分が何を考えているのかがわかってくると、

本当に楽です。


漠然とした不安や悩みもずいぶんと減ります。


そして、大事なのは、そうやってわかった自分を

許すこと
~~~~~~~


これが大事ですよね。


自分の事が分かっても、そんな自分を責めていては
何にもならない。

もちろん、反省とは別ですよ。
反省は自分を責めるものではないですから。



こうしたことは今でもやっています。

調子が良い時はサボッたりするのが悪い癖ですが…


気が向いたら、あなたもやってみてください。


お気に入りのカフェにでも行って。




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【編集後記】


これから、ボチボチ書いていきます。


それにしても、商売って面白いです。



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▽あなたの周りでハッピートルネードが起きれば
 いいなと思い、メルマガを書いています。

 ぜひ、あなたのご意見、ご感想、幸せのおすそ
 わけをしてください。時間はかかるかもしれま
 せんが、必ずお返事いたします。

 info@happy-tornado.net


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□発行者    : 笑売人 中村健司
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