こころの運転マニュアル

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「これが本当の感情コントロール法」勉強にスポーツに人間関係、心に分析は全然いらないんです。「想像力」と「記憶法」と「感情」の以外な関係を明らかに。こころを病んで、完全復活したとき、見えたものを全部お話しします。自分を100%知りたい人もぜひ。

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メルマガ名
こころの運転マニュアル
発行周期
週刊
最終発行日
2008年10月01日
 
発行部数
0部
メルマガID
0000222298
形式
PC・携帯向け/テキスト形式
カテゴリ
生活情報 > 健康・医療 > その他

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【こころの運転マニュアル】 www.bokunavi.com
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世界一シンプルな感情コントロール法           池上 悟朗
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□□□       「こころの運転マニュアル」       □□□

□□□         イメージで遊ぼう           □□□
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またまた久しぶりの更新になってしまいました。筆者がmixiにはまって
いるためです。本当に申しわけありません!

こころのことを伝えようと活動はあちこちで続けています。
そこで気づいたことですが、皆さん一般の方はご自分の想像力がどのように
使えるのかを全く知らないのです。何か課題が与えられて例えば何か品物を
作り出そうとしたりするときに初めてテーマにしたがってあれこれイメージを
ふくらませるのですが、イメージというものは主に気持ちのコントロールに
使うものだと思うのですね。

イメージは決してあやふやなものではありません。自分の覚えていること、
信じていること全体と、今考えたりしていることの関係を

       気持ちがいい

       気持ちがわるい

の2種類(もちろん強弱は無段階にあります)の感情で正確に表してくれる
のです。自分の信じていることを測るメジャーにもなるし、何かをイメージした
あと、どんな変化が起きたのか計り直すと変化の度合いをしることも出来ます。

今、ご自分の好きな色の玉をイメージしてみて下さい。

その玉が自分のイメージの視界の中で、どこに置いてあればあるいは
浮かんでいれば一番しっくり来るかあちこちに動かしてみて下さい。
右ですか?左ですか?上ですか?下ですか?遠くですか?近くですか?

これを感情に注意しながら注意深くあちこちに移動して一番気持ちが良い
場所を探して下さい。これに慣れると、絵を描いたときに対象がどこに
あるのが自分的に一番しっくり来るか決めるのが楽になります。

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「こころの運転マニュアル」へのメッセージお待ちしてます。
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  感想メールは、直接筆者まで→ goro@bokunavi.com
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こころの運転マニュアル
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配信中止はこちら http://www.mag2.com/m/0000222298.html
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