うつ病克服マニュアル（簡易版）

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私はうつ病になり、そして完治しました。その過程で調べて分かったことは、うつ病とは『心の病』であると同時に、また『脳の病気』でもあるということです。『脳』に着目し、栄養療法とライフスタイルの改善によって図る鬱病の克服法を記したメルマガです。