たった一つの小さな「コツ」があなたを変える

  • ¥0

    無料

人生に奇跡を起こすのに、才能はいらない。小さなコツがあればいい 学校では教わらなかった人生に必要な“コツ”を4000日以上、毎日配信中 コツの語源は骨、本質を意味します。何が大切か?本当のことが知りたくて、数千人に会い、話を聞いては試してきました。核家族化が進む時代、先人の知恵を受け取り、今の時代にあった知恵として活かしすことは、仕事、人間関係、子育てに置いて大切なもの。 「まぐまぐ殿堂入り」「2014生活情報部門4位」「2015知識知恵・人生哲学3位」「2016年知識・ノウハウ部門1位」  6冊の書籍になっています

著者サイト
 

メールマガジンを登録(無料)

もしくは

※ 各サービスのリンクをクリックすると認証画面に移動します。
※ 各サービスで登録しているメールアドレス宛に届きます。

メールマガジンを解除

もしくは

※ 各サービスのリンクをクリックすると認証画面に移動します。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
 
 
  • 殿堂入り
 
メルマガ名
たった一つの小さな「コツ」があなたを変える
発行周期
日刊
最終発行日
2018年07月22日
 
発行部数
7,297部
メルマガID
0000234944
形式
PC・携帯向け/テキスト形式
カテゴリ
生活情報 > こころ > その他

まぐまぐ!メールマガジンの用語集です。
下記の用語以外の不明な点はこちらをご覧ください。

 
発行周期
週1回、月1回などの発行頻度です。
部数
メルマガの配信数を記しています。
カテゴリ
まぐまぐ!に登録されているカテゴリです。
形式
メルマガには以下の配信形式があります。下部「メルマガ形式」をご参照下さい。
 
最終発行日
最後にメルマガが配信された日付です。
メルマガID
メルマガを特定するIDです。
RSSフィード
RSSを登録すると、更新情報を受け取ることができます。

― メルマガ形式 ―

  • PC向け
    パソコンでの閲覧に最適化したメルマガ
  • 携帯向け
    スマートフォンやフィーチャーフォンでの
  • PC・携帯向け
    PC・携帯どちらでも快適にご購読いただけます。
  • テキスト形式
    文書だけで構成された、一般的なメールです。
  • HTML形式
    ホームページのように文字や画像が装飾されたメールです。
  • テキスト・HTML形式
    号によって形式が変更する場合があります。

閉じる

メールマガジン最新号

『たった一つの小さな「コツ」があなたを変える』
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━


【今日のコツ】
愛と喜びの思考から生まれた行動が、
愛や喜びを感じる世界を創造する。



人は感情を司る脳が破損すると、
思考が動かなくなるそうです。

それは、

思考が動くには感情が必要で
あることを意味しています。



愛と喜びの感情から思考を使い考えると、

楽しいアイディアや想像が次々と湧き、
それらが連鎖したり、
融合して広がっていきます。


愛と喜びの思考から生まれた行動は、
愛や喜びを感じる世界を創造します。




反対に、

恐れや不安から“思考”を使うと、

未来への不安や
過去への後悔が連鎖します。


ああなったらどうしよう?
こうなったらどうしよう?

と、

起きてもいないことを次々想像し、
恐れと不安の物語ストーリーが連鎖していく。


考えれば考えるほど恐れは増していきます。

また、
不安や恐れは見て見ぬ振りをしても、
内側で膨れ上がっていきます。




この世界は、

どんな“意識”で考え、行動したかによって
出る結果で体験する気持ちがつくられます。


不安から考え動き、出た結果は、
一時的な安心を手に入れたとしても、

長期的にみると最初の意識と同じ気持ち、
最終的に味わうことになるため、

どんな方法や目的であったとしても、
次の不安や恐れがまた生まれます。


不安や恐れの意識のまま
どうしたらいいか考え、
行動すると負の連鎖を起こす。


恐れや不安を身体が感じた時は、

不安や恐れを感じている
身体の一部に意識を向けたまま、
深呼吸するようにしています。


胸が苦しくなって入れば胸に、
背中に怖さを感じれは背中に、

思考で考えたり、
感覚を切り離すのをやめ、


違和感がある身体の部位に
意識を向け不快さを招き入れ、

不快を無くそうとせずただ
感じていると、その感覚や感情は
五分と持たず流れてしまいます。


何十年と消えなかった不安や恐れが、
わずか数分で消えることも多々あります。


その理由は、

身体は不快な感情を情熱、エネルギーや
気づきに変換する機能を元々持っているから。

頭で何年考えても食べ物を消化し
それをエネルギーにはできませんが

身体はそれをわずかな時間で行います。


身体にある不安や怖さが消えると、
必然的に安心し喜びから思考を動かし、
行動することができるようになり、

愛と喜びの連鎖が生まれ広がって
いくのだと思っています。




【今日のコツ】
愛と喜びの思考から生まれた行動が、
愛や喜びを感じる世界を創造する。




■このコツが役に立ちそうな方がいらしたら、
  “シェア”してさしあげてください。
  あなたの周りにさらなる幸せが広がりまように。
  転記・転載の許可はいりません。



◎たった一つの小さな「コツ」があなたを変える
※メルマガは4000日 毎日配信中
  こちらからご登録いただけます。
   → http://www.mag2.com/m/0000234944.html



《不安や恐れを愛と喜びに変換するコツ》NO.4083

2018年7月22日
野澤卓央


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
今後の予定

◆帯広合宿(十勝へ行こう!)
8月18日~19日
曹洞宗永祥寺さんにて1泊2日の合宿です。
→ https://ws.formzu.net/dist/S54966375/


◆NHK文化センターコツ講座(大阪市梅田)
https://www.nhk-cul.co.jp/sp/programs/program_1144206.html

8/29(水)※第5週(8/15は休講) 
9/19(水)
※体験参加の申し込みは電話のみのようです。


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ラジオ・音声配信のお知らせ

◆Podcast(ポッドキャスト)◆
29,500ダウンロード突破しました☆
☆podcast「自分を変えるほんの小さなコツ」
→ https://itun.es/jp/3Uzdib.c

番組登録もお願いします!

☆番組へのご質問などは下記までお願いします。
→ http://sasaki-h.com/nozawa-podcast-contact/

☆この番組のYouTube版もありますよ!
→ https://youtu.be/cZQmV3eAEmI


◆ホンマルラジオのお知らせ◆
神社 昌弘さんがパーソナリティをするに出演して、5月31日にオンエアされました→ http://honmaru-radio.com/kanja0030/


◆ドリプラジオのお知らせ◆
ドリプラジオ(5月)に出演しました(五回シリーズ)。
『ドリプラジオfor your smile』
→ http://drepradio.net/

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

◆Facebookでアップ中

反響のあった過去のメルマガを時折書き直して再アップしています

Facebookをされている方は、
【野澤卓央】で検索「フォロー」してみてください。

「フィード購読」を押すと見落とさずに見ることができます。

こちら → http://www.facebook.com/takuo.nozawa

Facebookは気軽な一言、やりとりや質問ができ、
親近感や学びが深まるので好きです。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

◆小さなコツ公式HP ⇒ http://chiisanakotsu.com/


◆書籍は
・あなたを変えるたった1つの「小さなコツ」 (祥伝社黄金文庫)
 → http://amzn.to/2swk8Bc

その他の小さなコツの書籍は
→ http://chiisanakotsu.com/book.html
《書籍》
・「自分を変えるほんの小さなコツ」(かんき出版)
・「10年間、1000人の成功者に聞いてわかった仕事がうまくいく人の小さなコツ」(PHP)
・「一生を変えるほんの小さなコツ」(かんき出版)
・「あなたを変えるたった1つの小さなコツ」(祥伝社)
・「目立たなくても本当に必要とされる人になる小さなコツ」(大和出版)
・「人間関係の「困った」をす-っと消してくれるほんの小さなコツ」(かんき出版)


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
今日のコツコツくん

宮田運輸でみらい会議。
今日はしんちゃんがゲスト☆

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
メルマガ全文を読む
 

▲ページトップへ

▲ページトップへ