輝く自分をとりもどそう!

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がんばりすぎていませんか?疲れていませんか?自分のことが、好きですか?ちょっと一息ついて、自分に優しくなれたら、周りの人との関係も変わっていきます。あなたが輝きをとり戻し、幸せを感じるためのヒントを、心理セラピスト☆こころのナースかおりんがお伝えします。

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メルマガ名
輝く自分をとりもどそう!
発行周期
不定期
最終発行日
2010年04月13日
 
発行部数
0部
メルマガID
0000236470
形式
PC・携帯向け/テキスト形式
カテゴリ
生活情報 > こころ > カウンセリング

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2010春☆幸せな恋愛を始めたいあなたへ♪
240分『幸せ恋愛力』チャージ講座
http://ameblo.jp/kaorin-heart/day-20100323.html
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☆────────────────────────────☆
 輝く自分をとりもどそう!   2010/4/13 No.23
☆────────────────────────────☆


こんにちは!セラピストかおりんです。


なんと、今年初のメルマガ&新年度!ということで、
改めまして、どうぞよろしくお願いいたします☆


★目次

・セラピールーム移転のお知らせ
・本文「気づかなかった心のブロック」
・4月18日「恋愛力チャージ講座」
・パステルアート準インストラクター養成講座
・かおりんの告白(編集後記)


★ハートのつばさセラピールーム移転のお知らせ


3月末に、新宿御苑前から、
練馬・石神井公園へ、セラピールームを移転しました☆


新宿でたくさんの素敵な出会いがありました。
ご縁をいただきましたみなさまには、
心より感謝申し上げます。
本当にありがとうございました!


移転のため、ご迷惑をおかけしましたが、
西武池袋線、石神井公園駅近くで、
新たにセラピールームをオープンさせていただきました。


石神井公園駅は、池袋から急行で10分。
新宿からは、20分程度です。


副都心線・有楽町線も乗り入れがあり、
吉祥寺や荻窪、成増などからは、バスも出ています。


セラピールームは、石神井公園駅から、
徒歩10分程度です。


現在、駅まで車での送迎も行っておりますので、
ご希望の方はお気軽にお申し付けくださいね。
場所の詳細は、ご予約時にお伝えいたします。


新セラピールームでも、
どうぞよろしくお願いいたします。



★本文「気づかなかった心のブロック」


今日は、私自身の心のブロックについて、
シェアしたいと思います。


実は、つい先月、気づきました。


「怒ってはいけない」、
「感情的になってはいけない」


という思い込みを持っていたことに・・・。


これには、正直、驚きました。
自分では、そんなつもりはなかったからです。


そう、自分で気づかないからこそ、
ブロックなのですよね。(^^;)



◆めったにないのですが、
例えば、攻撃されるようなことがあっても、
理不尽なことがあっても、


どうしてだか、ガマンしていました。


身近な家族に対しては、
怒ることもあるのですが、


友達以上の関係では、自分自身の怒りをぶつける、
相手と違う意見を言って、口論する、
などということは、特にここ数年、ほとんどありませんでした。


実際には、素敵な仲間が多いため、
そんなに怒るような状況が起こらなかった、
ということもあります。


平和を好んでいますので。(^^)


だから、余計に、怒ってもいいような状況が起きても、
つい無意識に、「怒ること」をガマンし、
「戦う」ことを避けていました。


聞き分けのよい、いい子でいようとしていたのかもしれません。


実は、ここ一ヶ月で、立て続けに、
本来、怒ってもいい状況がやってきたのです。


それなのに、私は、いつものように、ガマンして、
怒りを感じないように、表現しないように、
していました。


本当は、傷つけられたら、怒ってもいいのに・・・。
感情的になっても、悪いわけではないのに・・・。



◆「怒り」を表現できない理由


私にとって、

「怒り」は、「相手を傷つけてしまう」

という、思い込みがあることに気づきました。


確かに、怒りにまかせ、相手を攻撃してしまうと、
相手を傷つけてしまうことがあります。


でも、本当に、「怒り」そのものが、
「相手を傷つけてしまう」のでしょうか!?


それは、違いました。
「怒り」そのものが、相手を傷つけるわけではありません。


「怒りの感情」、そのものが悪いわけではない、
ということに気づきました。


「怒り」を表すことで、
それ以上、相手からの不必要な心への侵入・介入を防ぐ、
大事な役割もあります。


「怒り」を表現することと、


「相手を傷つける攻撃」とは、


別のものです。



他にも、感情的になるのは、大人気ないこと。


子どもっぽくては、ダメ。
しっかりしなくては、ダメ。


だから、怒ったりして、感情的になってはいけない。
という思い込みもあったのかもしれません。



◆今まで、無意識に「怒り」を抑えていたことで、
気づいていなかったけど、
かなり多くのエネルギーを使っていました。


それに気づいた私は、


怒ってもいい、
怒りを表現してもいい。


という、許可を、自分自身に与えました。


すると、現実に、「お試し」がやってきました。
怖いですね。(笑)


今度は、怒りをきちんと表現し、
自分の意見を伝えることができたのです。


とても、スッキリしました!



◆・・・ただ、注意が必要です。


怒ってもいい。


・・・でも、


相手のことを傷つけていい、
という訳ではないと思うのです。


自分自身が大切な存在と同じように、
相手も、大切な存在。


相手の行動について、意見を伝えたり、
自分の考えや気持ちを伝えたり、
意志表示をするのは、
必要なことですが、


相手を尊重することも、忘れないようにしたいですね。
どんな状況でも、愛を持って、対応できたら、
素敵ですよね。


・・・できない時もあるかもしれませんが(^^;)、
できる限り☆(^^)


いつも感情的になってしまって、
怒りを相手にぶつけてしまう、
というパターンの場合には、


一度、時間をおいてから、
相手に伝えるようにする、
などの対応がいいかもしれません。



「感情」の扱い方、
どんどん上手になっていきたいですね♪


そうすると、本来の自分のパワーが戻ってきて、
より輝くことができます☆


これからも、「感情」のこと、
少しずつ、メルマガでもお伝えしていきます!



★☆★☆★


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●講座内容


○第一部
オンリーワン・パーソナルプロデューサー麻希(マキ)
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恋愛学習能力を身につけて、恋愛の傾向と対策を
自分で考えられるようになろう♪


・恋愛成長過程6つのステップとは?
・最も陥りやすい失恋パターンと、その心理状態とは?
・過去の恋愛を手放す心理ワーク。
・幸せな恋愛を育むために必要で、大切なこと


○第二部
パステルアート講師、レイキヒーラー、心理セラピスト かおりん
ハートのつばさ http://www.kaorin-heart.com


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●開催場所
喫茶室ルノアール四谷店マイスペース
東京都新宿区四谷1-3-22 3階C
http://www.ginza-renoir.co.jp/myspace/mys085.htm


●定員 あと4名 (お申込み先着順)

●受講料 (お茶&ケーキ、額付)

12,000円のところ

このメルマガを読まれてお申込みいただいた方に、
10,000円でご提供☆

詳細は、こちらをご覧ください☆
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少人数制、お申し込み先着順なので、
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3月から、随時、開催しています♪

どなたでも、簡単に、
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パステルをカッターで削って、
指でくるくると、絵を描くだけで、

癒され、元気になり、気がつくと、
自分のことをもっと好きになっています(^^)

子ども心に戻ることができる、
貴重な時間です♪

この講座を受講すると、
パステル和アートの公認インストラクターとして、
パステルアート☆ワークショップを開催することができます。

あなたも、一緒に楽しみませんか?


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4月20日~、平日コースもスタート☆
その他日程も開催可能です。

どうぞお気軽に、メール&電話にて、
お問い合わせください☆

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5月は、1回のみ参加型の、
パステルヒーリングアートWSも開催予定です♪
お楽しみに☆


☆~~~☆~~~☆~~~☆~~~☆~~~☆~~~☆~~~☆

 ◇輝く自分をとりもどそう!
  バックナンバー・登録解除はこちら
  http://www.mag2.com/m/0000236470.html

 ◇発行:レイキ&メンタルサポート『ハートのつばさ』
  http://www.kaorin-heart.com
  代表 竹内香織(かおりん)

 ◇お問い合わせ:
メール wing☆kaorin-heart.com(☆を@にお願いします)
電話  080-3526-3339

 ◇ブログ:心の翼、広げよう!
  http://ameblo.jp/kaorin-heart/

☆~~~☆~~~☆~~~☆~~~☆~~~☆~~~☆~~~☆


★かおりんの告白(編集後記)★


最近、ツイッターを始めました!

http://twitter.com/kaorinheart

まだまだ、使い方をマスターしてるとはいえませんが、
時々、気ままにつぶやいています。

ツイッターをされている方がいましたら、
教えてください☆フォローさせていただきます♪


それから、引っ越してきた、石神井公園周辺、
とても気に入っています。(^^)

石神井公園は、池の公園♪
公園内の、三宝寺池周辺もいい感じです☆

セラピーやレイキの後、
ちょっと寄り道して、お散歩もオススメですよ♪


これからもどうぞよろしくお願いいたします。
また次回のメルマガでお会いしましょう!


最後まで読んでくださって、本当にありがとうございます♪


あなたにたくさんのハッピー&スマイルが溢れますように☆
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