ソフトテニス誰でも10倍上達します。

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ソフトテニスでどう練習していけば上達できるのか?!それには、同じ練習しても試合の戦術のための練習でなければ、試合では結果が出せない。中学生を中心に指導者がいなくても自分たちだけで練習ができる方法と考え方メニューを紹介していきます。

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メルマガ名
ソフトテニス誰でも10倍上達します。
発行周期
不定期
最終発行日
2017年07月18日
 
発行部数
2,986部
メルマガID
0000245935
形式
PC・携帯向け/テキスト形式
カテゴリ
スポーツ・アウトドア > その他スポーツ > テニス

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メールマガジン最新号

┏┓【ソフトテニス誰でも10倍上達します】
┗●   
  第881号 2017/7/18 もうすぐ夏休み!!
└─────────────────────-……………‥‥‥・

今日の朝から、携帯から警報音がなって、避難情報ががんがん流れてきました。

地域が違うので避難の必要は無いのですが、この警報はいつ聞いてもびっくりしてしまいます。

今住んでいる場所は昔は河川敷で、昔は川が氾濫して、とても住める場所では
無かったと思うのですが、河川整備と分水工事があって、人が住めるようになった地域です。

いわゆる古い堤防と新しい堤防の間にある、元、氾濫原だった場所です。

各地で起こっている水害は、人ごとでは無いのですが、あらためて日本という
国は天災上、安全な場所って無いのだなと思ってしまいます。

至る所に火山があって、海沿いは津波の心配、日本中どこで地震が起こっても
おかしくなく、台風や大雨は場所を選ばずやってきます。

それでも特に危険な場所を示すためにハザードマップを作ると、地価が下がると
反対の意見が出てきて危険度がはっきり示せない。

そうなると、自分で調べるしかありません。

だいたい地域史というものがそれぞれの市町村にはあります。

図書館にあると思うのですが、それを見かけたときに、ほしくなって駆けずり
まわったら、市役所の分館みたいなところに細々と売っていたのを買ったことがあります。

自分の住んでいる所がどんな所かはだいたいわかっているのですが、その裏付けが
ほしかったからです。

縄文時代は海、その後は沼、その後、河川の自然堤防の上、河川敷、住宅街という
場所でした。

水と離れない土地ながら、逆に水の危険度は少ない(自然堤防上で少し高台)ことが
わかりました。

温暖化が進むとまた海になり、NPO法人の事務所も移転になりそうですが
かなり先の話のようです。


「スリクソン杯東日本研修大会結果」 
女子団体結果  7月17日栃木
1位 巻東(新潟)
2位 千代田女学院(東京)
3位 取手第一(茨城) 芝東(埼玉)
5位 羽村三(東京) 広島(埼玉) 若草(栃木) 宮内(山形)


┏━┓━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
┃1┃中本戦略 キャンペーン終了も間近!!
┗━┛━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

中本戦略
今回、より多くの方々にみていただきたいと思い、今までにない
格安キャンペーンを期間限定で実施します。

「中本戦略 VOL6」
http://echigo.sakura.ne.jp/school/nakamoto.pdf
久しぶりの新刊発行です。

今後の大きな流れとして、小中学生からオールラウンドの流れが来ると思います。

今回のテーマは、ジュニア世代がオールラウンドを取り組むには?ということで
どんぐり北広島の中本監督に話をお聞きしてきました。

1にも2にも、グリップのことをおっしゃっていました。

フリーグリップは今まで、ソフトテニスではタブーでしたが、中本監督は、
自由であるべきだと、詳細にグリップの解説をしてくれました。

今回、より多くの方々にみていただきたいと思い、今までにない
格安キャンペーンを期間限定で実施します。

「中本戦略 VOL6」
http://echigo.sakura.ne.jp/school/nakamoto.pdf

「オールラウンドの秘訣 グリップで全てが変わる」
(ジュニア世代のオールラウンド)

エピローグとして(7分間)
ジュニア世代のオールラウンドの現状を解説したVTRが入ります。

その後は、中本監督のインタビューと関連する映像を重ねてご覧
いただきます。(以下は主な内容です。

・攻撃型雁行陣とは

・空中戦のグリップ 三本指とゆるみ フリーグリップの考え方

・前衛の仕事は0ポイント0ミスでいい 前衛は何もしなくて良い
前衛は点を取らなくて良い。2/3のコースをふさいでいれば良い

・前衛の仕事は自分の後衛に定位置で打たせること

・アタックは自然体で止めればいい

・相手の得意コースは序盤でつぶす、そうすると、打つタイミングが
1テンポ遅れる、それが相手のリズムを崩し、ミスを誘う。

最後に、小中学生男女の前衛の空中戦を主に編集した
前衛のファインプレー集(7分間)をご覧いただきます。

ジュニア世代がオールラウンドへ一歩踏み出す貴重な一作と
なっています。

合計DVD45分

1 攻撃型平行陣のオールラウンドへ(解説)
2 インタビュースタート
  ジュニア世代(小中高)にもオールラウンドは武器になるのか
3 重要な技術とは
4 前衛の仕事は0点0ミス
5 空中戦とグリップ
6 前衛のファインプレー集(解説)


VOL6新刊格安特別キャンペーン (平成29年7月31日まで)
VOL1~6まで1巻3、980円
全巻(6巻)=21、980円

【申し込み方法】以下の2通りになります。
1 インターネットで申し込む(以下アドレスから申し込みフォームで申し込みください)
  http://echigo.sakura.ne.jp/nakamoto/postmail.html

2 FAX 案内文書をプリントアウトして申込みください。

http://echigo.sakura.ne.jp/contact/postmail.html 問い合わせフォーム
http://echigo.sakura.ne.jp/school/   その他の講座のご案内


┏━┓━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
┃2┃夏休みの練習
┗━┛━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
夏休みを4分割して練習を組み立ててみます。
以下は、スクールの強化書シリーズのVOL2の配布プリントから抜粋して
お伝えします。

夏休みの最初の段階では、チーム全体での不足する部分を徹底的に
練習をします。

例えばバックハンドが不得意、ファーストサーブの入りが悪い、
前衛のポジション取りが理解できていない等々の傾向を最初の10日間で
集中的に練習をします。

後で話をしますが、そうは言っても基本練習だけで身につくわけでは
ありませんので、練習メニューの中には基本練習+応用練習や課題練習
なども加えて行います。

すぐに上手にならなくてもかまいませんが、選手には、今、何のためにこの
練習を行っているのかということを伝えておくことは大切です。

次の10日間で、できれば練習試合や試合が入った方が良いと思うのですが、
そこで最初の10日間の成果を試す場を与えます。だいたいそんなにすぐに
うまくいくほど、ソフトテニスは簡単ではないので、多くの課題が見つかると思います。

うまくいった点、だめだった点を、次の10日間で課題練習で取り組みます。
この課題練習でのやり方をしっかりと教えます。

この10日間の練習がうまくできると、その後も自分たちで練習をすることが
できるので、その後の成長に大きく影響します。


課題練習のやり方の基本は以下の通りです。

・原則ペアで行うが、後衛同士、前衛同士、3人組などでもかまわない。
・乱打などは課題練習にならない。誰かに球出しをしてもらって打つことが原則。
・球出しは手投げでもラケットで球出しでもかまわない。
・フォームを直すなら手投げ、実戦に近い状態を作るならラケット球出し。
・前衛の練習時間を後衛以上に確保する。
・何を課題としているのか、はっきりさせて練習する。

つづく

VTRメルマガ
第226号
2017/7/25
夏休みの練習
1ヶ月の練習をキャンプと考えると
どのような組み立てが良いのか?
練習と成長の関係がそこには
あります。

VTRメルマガ今後の予定 7/5更新
http://echigo.sakura.ne.jp/magmag/yuuryou.htm

VTRメルマガの動画を前々回からスマホ(アイフォーン)対応にしました。

今までもアンドロイド系のスマホでは観ることのできる形式だったのです
が、今回MP4形式を追加しました。

これで、iPADやスマホでテニスコートでも観ることができます。

┏━┓━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
┃3┃スクール情報 中本戦略6を刊行 キャンペーン中
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現在、発送中!!

スクールホームページ
http://echigo.sakura.ne.jp/school/


●スクール特別講座で特別講座の詳細は以下からご覧下さい。
http://echigo.sakura.ne.jp/school/ssss.pdf

スクールのyahoo店
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■■中本裕二監督の 2つ先を行くソフトテニス戦略  中本戦略シリーズ

まもなく新刊VOL6を刊行予定です。(6月中旬予定)

仮題「中本監督の奥義、オールラウンドの技術と

詳細ページ
http://echigo.sakura.ne.jp/school/nakamoto.pdf

申込み
http://echigo.sakura.ne.jp/nakamoto/postmail.html

中本戦略VOL1~5のいずれか1巻でも
これから申込みいただいた方にもれなく、この本を1冊プレゼント
いたします。ただし一人1冊までとさせていただきます。

どんぐり北広島HP:http://donguri-softtennis.jp/ 

■■■ソフトテニス 全中DVDを発売開始!!

詳細はこちらへ
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申込みフォーム
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●2016全日本小学生大会DVD詳細とお申し込み↓
http://echigo.sakura.ne.jp/school/2016zensyou.pdf

【野口ノート】文大杉並高校監督 
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■練習ドリルのページ これからの練習メニューにどうですか?
http://echigo.sakura.ne.jp/school/dorill.pdf

申し込みは以下からどうぞ
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【テニスノート】
テニスノート
http://echigo.sakura.ne.jp/note/
ポケットテニスノート
http://echigo.sakura.ne.jp/note/p-note.pdf

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発行元
─── 中学生ソフトテニス顧問のHP ────
管理 中学生ソフトテニス顧問の会
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