必見!癒しのある生活提案情報!

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超リラックス法とグッズの情報提供♪癒しを求めているあなたへ癒しの達人がお送りするアロマ・ゲルマ・睡眠情報マガジン!

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メルマガ名
必見!癒しのある生活提案情報!
発行周期
不定期
最終発行日
2007年10月05日
 
発行部数
0部
メルマガID
0000246217
形式
PC・携帯向け/テキスト形式
カテゴリ
ファッション・美容 > エステ > その他

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2007年10月7日号!

癒しのある生活提案情報!
                               <003号>
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こんにちは。「ホッと癒し空間」メルマガ担当のヒッキーです。
イロイロな癒される情報や癒しアイテムなどをご紹介するこのメールマガジンです♪


ここ最近、急に寒くなってきましたね!実は、先日、朝寒すぎて暖房を初めて入れま
した。
そんなときほど、お風呂にゆっくり浸かって体を温めたいですね!疲れがたまりやす
い今の時期こそ、湯船につかるのはおすすめなのですよね(#^.^#)
私は最近、寝る30分くらい前に自分の好きなアロマオイルを2.3滴ティッシュに
たらして枕元において置くようにしています。そうすると、布団に入ったときに、ほ
のかにアロマオイルの香りがして、安心してグッスリ眠ることができるし、楽しい夢
も見る回数が増えてきました♪
ぜひ、だまされたと思って試してみてください!


◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇


おなかを一瞬ですっきりさせる方法

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今回は、お風呂の中で、一瞬でおなかをスッキリさせるテクです。
健康オタクの友達から色々と聞いて、自分でやってみたんですが本当に一瞬でおなか
が引き締まるのですよ〜!
1.ボディーソープを泡立てて、おなかの周りに塗る。
2.シャワーなど浴びているときに、腰に手を当てて背筋を伸ばす。
3.右ひじが前、左ひじが後ろに来るように、腰を90度回転させる。
4.元に戻す。
5.今度は反対に回転させる。
6.3〜5までを20回繰り返す。
これを、体を洗ったついでにやってみましたところ…
なんと、おなかがスッキリしてるじゃないですか!
たぶん、すぐに戻ってしまうんだと思うんですけどね。
でも結構、これだけでも腕がしんどいので、毎日続けると、むしろ二の腕のシェイプ
アップに役立つかもしれません。
それに、一瞬でも、おなかがスッキリしてくれると「私もまだまだいけるじゃん〜〜」
っていう錯(?)ができるのでそれはそれで嬉しいんですよ〜♪
お風呂タイムにはいろいろと、キレイになるための技がありますよね!
ではでは、今回は短いですが〜



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バスモイストケア ゲルマニウムブレスやゲルマニウム温浴で誰もが「ゲルマニウム」
のよさを知る昨今です。
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のものにこだわった浴用化粧品。
ご自宅で有機ゲルマのお風呂を実現!!
ヒアルロン酸やスクラワンを配合。ハーブ成分のラベンダーオイル、ユーカリオイル
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<http://www.rakuten.co.jp/iyashi-ku-kan/852808/>



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  入浴後ケアについてのメールマガジン、いかがでしたか?このメールマガジンは、
毎日の疲れをいやし、明日への活力へしていただきたい方、癒しに興味のある方…と
多くの方に読んでいた だきたいと思っております。宜しければ、周りの方にオススメ
いただければ嬉しいです。それではまた次回お会いしましょう!

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 ┃ホッと癒し空間 メールマガジン係
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 ┃ホームページ : http://www.rakuten.ne.jp/gold/iyashi-ku-kan/


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