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心と体、魂の声を聞いてあげていますか？ストレス度をチェックしてみましょう。朝起きたときの気分は？（１．憂鬱で起きたくない　２．寝ていたいけど起きなきゃ　３．さー起きよう）自然に溜まってしまうストレスを解消する方法を教えます。