３８歳会社員にして体脂肪率７％！

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これはスポーツトレーナーやエステティシャンの方々のアドバイスを元に、独学で学んだダイエット法です。私はダイエットの専門家ではありませんが、このダイエット法により３年近く体脂肪率７％前後を維持し続けています。