ハリウッドスターも実践！脱ストレスのヨーガの魔法！

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職場環境、恋人や友人とのすれ違い、リストラの圧力、受験戦争…ストレスの原因はさまざまです。そんな現代社会だからこそ、ヨーガが役立ちます。単なる精神論ではなく、インドの数千年の歴史の中で生み出された呼吸法やポーズにより、心の平穏を導くのです。