腰痛ダイエットから抜け毛まで！金も薬も不要ヨガ
ヨーガ、レイキ、チベット体操から太極拳、西式健康法。東洋のスピリチュアルな知恵で日頃介護というハード労働に立ち向かう著者が腰痛予防からダイエットまでに効果を挙げた方法、書き連ねていきます。
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