セルフヒーリング～癒し上手になるための7つの方法～
自分を好きになる方法や、楽しみの見つけ方、ストレス解消方法、癒しのイメージレッスン方法、癒しの言葉など、発行者自ら実践した、自分で自分を癒す方法を具体的に紹介しています。ほっとしてもらえたり、元気が出たり、何かのヒントになればうれしいです。
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