もう大丈夫!100%成功する転職活動

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メルマガ名
もう大丈夫!100%成功する転職活動
発行周期
週刊
最終発行日
2008年10月22日
 
発行部数
0部
メルマガID
0000267180
形式
PC・携帯向け/テキスト形式
カテゴリ
ビジネス・キャリア > 転職 > 面接・自己分析

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【もう大丈夫!100%成功する転職活動】】「身体から無理やり元気になっちゃう方法」

☆はじめに

前回に引き続き、山本寛斎氏の元気の話です。
前回は、山本氏がいかに、すごいおっさんで、

エネルギー放出過剰かを述べてきました。
そんな、エネルギー放出過剰状態は、山本氏に限ったことなのでしょうか?

どうすれば、あれだけすごくなってしまうのでしょうか?
そこまでは、いかないまでも、毎日を元気に前向きにがんばることはできます。

きょうは、どうすれば、そんな元気になれるか、確実に元気になれる方法を
伝授いたします。


「打ち込むものを持つ」

あなたにとって、打ち込むもの、生きがいってなんですか?
それがあれば、わき目もふらずに、ただひたすら突き進むだけです。

でも、それがないときは、、、、、
どうしますか????



元気がでないときに私が実践しているあることを
伝授しましょう!!!


「寝起きの気分が一日を決める」

今日の寝起きはいかがでしたか?

「快調で、前むきな気持ちで、飛び起きましたあっ!」
という人は、これから先読む必要はありません。たぶん。

でも、「眠たくて、眠たくて、もっと寝ていたい」
とか「今日は、休みたい」「会社行きたくない」

という人は、必見です。

「否が応でも、朝を待ちどうしくする方法」

朝が待ちどうしい=快適な朝を迎える
ということですよね。

朝を待ちどうしくするには、どうすればよいか?
簡単です。夜に、お腹をすごく空かせた状態にします。

そして、「お腹が空いて空いて、もう死にそうっ」な状態で、
眠りにつきます。

そうすれば、お腹がすきすぎて目が覚めます。
そのためには、一日のご飯の量ををメリハリつける必要があります。


「朝昼晩の食事のメリハリ」

できたら一日の食事を2食半にします。
次に、朝昼晩の食事のメリハリについてです。

朝食は、目一杯200%食べます。昼も同じく食べます。
しかし、夜はほんの少ししか或いは、まるで食べません。

できたら、夕食を7時前に食べ終えてしまいます。
気をつけたいことは、栄養はしっかり確保することです。

朝も昼も晩も栄養はしっかりととります。
ただし、量は、朝2:昼2(あるいは1):晩0.5(または、0)とします。

このことを実践することで、あなたの人生は積極的な、
攻めの人生に変わっていくことでしょう。

また、ダイエット効果も効果テキメンです!
私は、このやり方で、5キロ減量しました。

朝が楽しくなると、一日が充実します。
一日が充実することで、本当に自分のやりたいことや、目指すこと、生きがい
などが自分自身でわかってくるのです。

なれないうちは、夜の空腹に耐えられなくなるかもしれません。
でも、夜は本来人間にとって、休息状態にはいっている時間です。

休息している状態では、戦闘モードになる必要はないのですから、
カロリーは必要ないのです。

「玄米食の効用」

朝、ガッツリとご飯を食べましょう。
できたら、玄米食がお薦めです。

玄米の効用は計り知れません。
そのひとつにデドックスがあります。

これでもかというくらいにウ○コが出ます。
食事を採る毎に大量にでます。

痩せないはずはないし、快適にならないはずがありません。
夜型の人生から、朝方の人生に変えてみましょう。

精神面でのプラス効果が計り知れません。
あなたも是非試してみて下さい。

人生を前向きに生きるために、まずは、身体から、体質から、
そうせざるを得ないような状況に無理やりもっていきましょう。

精神力や、根性などとは、無縁の世界です。
身体そのものが、精神に影響を及ぼす状態にして、

否が応でも前向きな心にしてしまう状況を作ってしまうことです。
人にあう時、面接をするとき、転職活動をするとき、

前向きであるべきです。
少なくとも後ろ向きよりは、前向きのほうがいいはずです。

はりきっていきましょう!


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