月刊!医学と健康~役立つ医学と健康の豆知識集

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町医者Dr.tossy koyanagiが毎月その季節の話題をお届け。「TOSSYの近況報告」ではアタマに浮かんだ徒然なコラムをお届けします。

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メルマガ名
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発行周期
ほぼ毎月、近況報告を兼ねてお届け・・・臨時配信もあります。
最終発行日
2018年07月17日
 
発行部数
174部
メルマガID
0000267242
形式
PC・携帯向け/テキスト形式
カテゴリ
生活情報 > 健康・医療 > 生活習慣病

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         【 月 刊 ! 医 学 と 健 康 】

          ~ 役立つ医学と健康の豆知識集 ~

                           (2018.7.17)
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巷では
誇大表現でアフィリエイトサイトに誘導したり、
外注ライターを使って大量な医療テキストを書かせて
検索上位を狙いアクセス数を増やしたりする偽医療サイトなど
ネット上の不正確で無責任な医療情報が蔓延している中、

このメルマガは発行人がはっきりしていて
現時点の正確でタイムリーな医学・医療情報を
お届けするものです。

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チベット高気圧と太平洋高気圧が重なって
各地で猛暑が続いています。


今回は、熱中症の対策と予防についてお届けします。

暑さでクラクラするような状態になったときは
クーリングが必要です。

額を冷やすジェル状の貼付シートがありますが
これはあまり効果がありません。

しっかり体温を冷やすためには
循環する血液を冷やすことが効果的です。

首の横や脇の下、太ももの付け根付近には
太い動脈が走っていますから
この部分を氷のうや、冷水を入れたペットボトルなどで
冷やすことが効果的です。

着ている服を緩めて、風通しを良くすることも
体温を下げるためには有効です。

強い吐き気や嘔吐、意識レベルが低下するような場合は
自宅で治療はできません。
病院へ受診してください。



熱中症の予防には脱水対策が重要です。

補給する飲料の基本は
水と塩分、ブドウ糖です。

経口補水液の「OS-1」は有効ですが
簡単に手に入れるのは結構大変だったりします。

そんなときは、自宅で簡単に作れる経口補水液を使うのも良いでしょう。

日本医師会雑誌 「小児診療マニュアル」に掲載されている
正確な情報です。

『水500~600ml』に
『2つまみの塩』と
『ひとすくいの砂糖』を溶かして
『 柑橘類(みかんでもレモンでも可)1個』
をしぼって混ぜます。

ブドウ糖が含まれているため
糖尿病の方は注意してください。

ペットボトルで作って冷蔵庫で冷やしておけば便利です。



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○日記「町医者の独り言」を書いています。
(めずらしく毎日続いています)

http://blog.livedoor.jp/igaku_to_kenko/
(写真付きでUPしてあります。)



○「町医者夢想譚」

http://novel.fc2.com/novel.php?mode=tc&nid=31879

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【注意・免責事項】
●一般の方向けの内容なので、厳密な医学用語は使用していません。
●医学的な専門性から考えた場合に表現の異なる場合もあると思われますが、
 なるべく平易な表現を使用するようにしてあります。
●個別の健康相談を行うものではありません。
●体の状態は個人によって異なっています。現在治療中の方はかかりつけの
 主治医と相談をしてください。
●ご自分の責任の範囲でご利用ください。記載内容を利用し生じた結果につい
 て、当方では責任がとれませんのでご了承ください。
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 ■発行者                    tossy Koyanagi

Copyright(C) 2006-2018 tossy Koyanagi, All Rights Reserved.


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(裏)
先週お盆のお参りで上京。(東京は旧暦の7月15日お盆行事をします)
暑かった~・・・







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