お手軽ダイエット!3ヶ月で5キロやせる方法

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『 お手軽ダイエット!3ヶ月で5キロ痩せる方法 』  
http://akiko3429.blog47.fc2.com/           第39号
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おはようございます あきこです


あるテレビ放送で
『拒食症』について衝撃的な事実を知りました

本日のメルマガは
その恐ろしい『拒食症』について
お届けします


現在ダイエットをしているあなたへ・・・


あなたの体は本当に
ダイエットを必要としていますか?

もう一度考え、見直してください


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◆ 拒食症の事実
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これまで数々のダイエット法を
このメルマガでお伝えしてきました

・ ダイエットの基本、ウォーキングのコツ
・ ダイエット中のストレス対処法
・ 入浴ダイエット法
・ 部分痩せに役立つ方法(顔・二の腕・背中・ウエスト...)
・ 食事療法

など




これらのお伝えしてきた情報が
痩せたいと願いダイエットに励んでいる
どれだけ多くのダイエットターのお力に
なっているのでしょうか?


しかしこのようなダイエット情報とは裏腹に
テレビを見ていたら

目が離せないとても怖い
衝撃的な事実を知りました


その衝撃的な事実とは
【拒食症】です




【拒食症】という言葉は
何度か聞いたことがあると思いますが

正確な意味をあなた知っていますか?




私は昨日の放送を見るまでは
【拒食症】について
ほんのわずかな知識しか持っていませんでした


しかし本当の意味を知った今
とても恐ろしく

そして改めてダイエットということについて
深く考えさせられたのです




【拒食症】とは
神経性無食欲症という摂食障害のひとつだそうです

軽はずみではじめた
ダイエットのはずが

思いの他
体重を落とすことに達成感を感じ

体重を落とすことを
止められなくなる病気です




第3者から見ると
ごく普通の体型なのに

自分では他人と比べると
まだまだ太っている

と感じ
さらに体重を減らすことに
励むそうです

既に「痩せすぎている」
ということに気づかづに・・・




拒食症は体重が増えることを嫌うのですから
体重が増える原因である

成人が摂取すべき量の食事を
きちんととりません


そうすると
体重はもちろん減ります


日に日に痩せていき
見た目は満足いく体系へ変化していくでしょう


しかしそれが拒食症の怖いところで
体内では取り返しがつかないほどの
悲鳴を上げているのです




食事をとらないということは



栄養不足



不眠症



やる気がでない



自力で歩けない


など生活に大きな支障が出てきます





カーペンターズという
兄妹のデュオをご存知でしょうか?

妹のカレンが
摂食障害で体を壊し亡くなっているのです

拒食症が原因で
有名モデルが亡くなっているのも事実です

ファッション業界では
拒食症が増えていることも事実だそうです




男女ともに言えることは

痩せている・太っている
ということが、その人の魅力ではありません


痩せていても太っていても
第1に健康であればそれでいい

と私は思います




このメルマガでも何度か
お伝えしてきましたが


ダイエットというのは
健康な体を取り戻すために行うものです


ダイエットをして不健康な体を
手に入れるものでは決してありません


これだけは間違いないよう
これからのダイエットに取り組んでいただきたいです


そしてもう一度確認してみてください

あなたは本当にダイエットをする必要がある体系なのか?

ということを




【拒食症】はとても怖い病気だ

ということを
ダイエットをしている間は
忘れないでほしです




以上です

最後までお読みいただきありがとうございました 

あきこ


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◆ 編集後記
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【拒食症】の怖さを知って
感じたことは


まず、健康な体で食事ができる
という幸せを感じる

そしてその幸せを自ら追い込んで
奪わないようにする


私はそう、思いました

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『 お手軽ダイエット!3ヶ月で5キロ痩せる方法 』 

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