ココロとカラダにきくライフスタイルヨガ
私のお手紙は、日々のヨガのクラスや暮らしの中での
気づきをお話しています。
ヨガの意味に「結ぶ」ということがあります。
・体と心を結ぶ
・他と自分を結ぶ
ヨガは、ゆっくりじんわりと体と心に効いてきます。
気持ちよく過ごせるヒントを提供していきたいと思います。
一分動画でも、やさしいヨガの解説をしています。
静岡は伊豆の下田でヨガセラピストをしています。
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