気楽に気軽にメンタルアップ
ほんのちょっとしたことをきっかけにして、こころの状態は変化するものです。メンタルの力が問われる具体的な状況を想定して、手軽なメンタルアップのアイデアをご提案していきます。相通ずるものがある「職場とスポーツ場面」の２方向からお届けします。
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