子供3人を育てながらリフレクソロジー資格取得方法

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リフレクソロジーの資格を子育てをしながら取得して、晴れてリフレクソロジストになりました。アロマオイル、足裏マッサージ、資格取得方法、問題集、など リフレ関連の情報を発信してます。

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子供3人を育てながらリフレクソロジー資格取得方法
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週刊
最終発行日
2017年09月20日
 
発行部数
53部
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語学・資格 > その他の資格 > その他

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 こんにちは、菊池です。

 まだまだ日中は温かいですが、朝と夜はずいぶん気温が下がってきました。

 我が家では、毛布だけでしたが、ついに掛け布団を出しました。

 赤とんぼの姿も目立つようになっていて、

 いよいよ秋の気配ですね。
 

 

 今回のテーマは!!


==「目次」================================

 ◆角質ケアにオートミールゴマージュの効果が!

 ◆編集後記

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角質はとかく悪者扱いされがちです「角質を落としてお肌ツルツル」などといった文句をよく見かけます。
でも、角質は肌を守る大切はバリア。その角質層が健康だと肌はとても美しく見えます。



逆に、角質が乾燥したり汚れていたりすると、肌はたちまち衰えてしまいます。体調不良や睡眠不足も原因の一つですが、
ていねいな洗顔やお手入れを怠ると、角質はどんどん傷んできます。



バスタイムは角質に水分を与える場所だと考えてください。角質をこそげ落とすより、
肌を清潔にし、うるおいを与えることを心がけることが大切です。



老化して肌に必要なくなった角質がはがれるのを助け、新しい角質に水分と栄養を与えて劣化を防ぐことが大切です。
保湿作用のある素材を用いたゴマージュやスクラブが手軽で効果的です。



美肌効果のあるラベンダーやレモンの精油と組み合わせてみるといいでしょう。
食材のオートミールは保湿効果が高く、敏感肌にも使えるやさしい素材です。



メイクは、クレンジングミルクなどでやさしく落としましょう。キャリアオイルをアイメイク落としに使うのも効果的です。
乾燥肌や敏感肌の人は、顔を洗いすぎないことも大事なので、朝はフローラルウォーターでふき取るだけでもOKです。



オートミールゴマージュの作り方は、材料には、レモンの精油1滴、ローズマリーの精油が1滴、
オートミールが大さじ2、マカダミアタッツオイルが15ml(大さじ1)を準備します。



1)オートミールをフードプロセッサーにかけるか、すり鉢でよくすって粉状にする。
顔に使用する場合は最後に茶こしでこして粗い粉を除きます。



2)ボウルなどにマカダミアナッツオイルを入れて、すべての精油を静かにたらし、ガラス棒でよく混ぜます。



3)2)に1)を加えてさらに混ぜます。かたくて使いにくい時は、
ぬるま湯を加えて耳たぶぐらいのかたさに調整します。



使い方は、入浴時に顔を含む全身にぬって軽くマッサージし、洗い流します。
顔に使用するときは、目のまわりをさけて塗り、こすらずに5分ほど放置して洗い流す。マッサージせず、
洗い流すときに軽くなでるようにしましょう。



手足は先端から心臓に向かって流すイメージで、ひじ、ひざ、かかとなどを念入りにマッサージをしましょう。




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 ◆編集後記

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 最後までお読み頂きありがとうございました。

 今後も読者さんに役立つ情報を配信していきますので

よろしくお願いします。

 ご意見・ご感想は、お気軽にご連絡くださいね。♪





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 ◆ 発行責任者  :菊池 南

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 ◆ 問い合わせ  :guamu_good@yahoo.co.jp

 ◆ 発行システム :『まぐまぐ!』 http://www.mag2.com/

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