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トータルエステティックサロンBochoumer(ボシュメル)「元気を与える太陽」こと、石川智枝子と申します☆北海道旭川市大町でエステサロンを営んでおります。 ですので、メルマガでは、お体に関すること、お肌に関することや、健康に関することなど、日常生活で気を付けた方が良いものなどをお伝えしております☆ や、マナーについてなど、美容や健康についてありとあらゆるネタを独り言かのように発行しています、ぜひぜひお付き合いくださいませ。

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メルマガ名
Bochoumer
発行周期
週刊
最終発行日
2017年09月20日
 
発行部数
91部
メルマガID
0001007641
形式
PC・携帯向け/絵文字つき
カテゴリ
ファッション・美容 > エステ > その他

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こんばんは!!

ボシュメル千栄蔵(ちえぞう)です☆

お気に入り(シュシュ)になっていただき、
いつもご覧いただきありがとう(メルシー)ございます☆

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★今週の話題★

最近、勉強会に参加することが増え、
そして、色々なセミナーに参加することも増え、
色々な出会いがあります。

人との出会いって、やはり楽しくもあり、
いいことでもありますよね☆

そして、色々な気付きをいただけます。

これは、自分の成長のためにも必要なことなんじゃないかなって思います。

だから、私は人とのお付き合いを大事にしているのかもしれません☆


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さて、
テーマは「栄養と老化」についてお話させていただきます
今回は、「油の食べ方で決まる」です☆

油の食べ方で何が決まるの??

って、疑問に思った方もいらっしゃるかと思いますが、
油の摂り方で脳の健康が決まるとも言われていますね。

血液と言うのは、けがをして、出血した時には、
粘っこくなりますが、血中は、サラサラがいいんですね。

この調整つをしているのが、ホメオスタシスです。

血中で粘っこくなった血液は、つまりの原因となりますので、
詰まったら、脳で詰まれば、脳梗塞ですし、心臓で詰まれば、
心筋梗塞。

怖いですよね???

そうならないためにも、血液サラサラが一番☆
そして、ホメオスタシスの力を借りて、健康維持をしましょうね☆

油を摂るなら、抗酸化剤を一緒に摂りましょう☆
トマトやリコピンがおすすめ。
植物性のものや、動物だと鮭やいくらのアスタキサンチン、
それらも一緒に摂りましょう☆

女性の皮下脂肪と言うのは、母体になる為に必ず必要なものなのですね。
出産しますからね。
でも、50歳を過ぎたら代謝が下がるので、
それでも20代と同じように食べ続けていたら、
当然ふくよかになってくるのですね。

これは、危険(笑)
私も、気を付けなければと思っていますが、
口から入るものは、全て、体の一部になります。

だからこそ、油もそうですが、口にするものは、きちんと選んで摂取しなければならないかと
思います☆

なので、ぜひ、油はいい油を摂り、抗酸化剤となるようなものと
一緒に摂りましょうね☆



では、次回は、「油の食べ方で決まる」について、お話しさせていただきます☆


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「糖化」
いかがでしたでしょうか?



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