小顔なんて簡単!

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小顔になりながら、同時にしあわせを引き寄せる顔 つきにもなって しまおう! という、なんともちょっと贅沢すぎる(笑)願い を叶えるためのブリージングストレッチの理論やテクニックをご紹介しま す。

 

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メルマガ名
小顔なんて簡単!
発行周期
週刊
最終発行日
2017年10月11日
 
発行部数
1,493部
メルマガID
0001045586
形式
PC・携帯向け/テキスト形式
カテゴリ
ファッション・美容 > ダイエット > 運動

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メールマガジン最新号

第322号【咬筋のコリと顔の大きさ】2017年10月11日

【お休みのお知らせ】
明日10月12日(木)から10月16日(月)まで、石垣島セミナーのため、お休みさせていただきます。
なお、お休み期間中にいただきましたご予約やお問い合わせ、商品の発送等は、10月17日(火)以降、順次対応させていただきます。
ご迷惑お掛けして申し訳ありませんが、何卒よろしくお願いいたします。

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こんばんは。


ブリージングストレッチ本院スタッフのふぐです。


いつもメルマガをお読みいただき、ありがとうございます<(_ _)>


明日からまだまだ先だと想っていた石垣島セミナーです。


石垣島はこれまでに2回(かな?!)行ったことがありますが、かなり久しぶりなので楽しみです。


セミナー期間中、様子をfacebookにアップしていきますので、よろしければご覧ください。→ http://on.fb.me/QwkPOR


それから、ホームページやfacebookではすでにご案内させていただきましたが、11月に発売予定のブリージングストレッチの2枚組DVDのプロモーション映像が一足先に公開されています。


古久澤院長の華麗なタオル取りも収録されていますので、こちらもぜひぜひご覧ください。→ http://bit.ly/2z0ZY1H

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◆この一週間のグループレッスン◆

10月12日(木)~10月16日(月)石垣島セミナーのためお休み
10月17日(火)12:00~基礎クラス(馬場)、19:00~氣功クラス(院長)
10月18日(水)10:30~基礎クラス(院長)

グループレッスンの体験を随時受付中です。からだが硬い方も安心して体験が出来ますので、どうぞお氣軽にお問い合わせくださいヾ(*´∀`*)ノ゛

10月予定表:http://www.breathing-stretch.com/wp-content/uploads/201710.pdf
11月予定表:http://www.breathing-stretch.com/wp-content/uploads/201711.pdf

グループレッスンの体験予約はこちら → http://bit.ly/2eDtEdN

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咬筋(こうきん)は咀嚼の際に使われる筋肉で、普段から食いしばりや歯ぎしり、噛み癖(左右どちらか偏って噛む)があると凝り固まってしまう筋肉です。


歯を食いしばって頑張ってしまう頑張り屋さんタイプや感情を抑圧して我慢してしまう方、憎しみ、怒り、悲しみを抱えている方も咬筋が凝りやすいです。


この咬筋の凝りが強くなると筋肉が縮んだまま厚みが増し、エラが張って見えるようになって顔も大きく見えてしまいます。


食いしばりや歯ぎしりの自覚症状がない方でも、パソコンやゲームなど何かに集中しているとき、重いものを持ったとき、怒っているときにふと氣付くと意外と食いしばっていたり、力んでいた経験はありませんか?


口角が下がってきた、片側のほうれい線が深くなった、ほっぺたの内側をよく噛む、口がスムーズに開けない...など心当たりのある方は咬筋が凝っている可能性がありますよ( ..)φメモメモ


咬筋は、ほっぺに軽く手を当てて奥歯を噛んだときにグッと動いてコブのようにでる筋肉です。


左右でコブの盛り上がり方が違っていたり、コブの位置に左右差を感じる方もいるでしょう。


人差し指、中指、薬指の腹で円を描くようにしてグリグリと揉んでみましょう。


意外と痛いですよね。


痛い方ほど本来の顔の大きさよりも大きくなっている証拠です。


他にも、目の下のくまやほうれい線、老け顔、首の縮み、肩こりもこの咬筋の凝りからきている場合があります。


顔の筋肉は約50あると言われていますが、いくつになっても健康的で若々しく美しい肌を保つポイントは顔の筋肉の凝りをほぐし、柔軟性を持たせることです。


まずはいつでも簡単に取り組める咬筋の揉みほぐしで健康に!そして若々しく!なる第一歩を踏み出しましょう(*^_^*)


咬筋が緩むことで、飲食がしやすくなったり、呼吸が楽になったり、感情も安定してきますよ!


ぜひお試しください!

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言葉だけでは分かりにくい方は、ブリージングストレッチ本院公式フェイスブックページやふぐじろうのブリージングストレッチ日記でも、メルマガ内でご紹介した体操を写真付きで載せていますので併せてご覧ください。

ブリージングストレッチ本院公式フェイスブックページ → http://on.fb.me/QwkPOR
ふぐじろうのブリージングストレッチ日記 → http://ameblo.jp/breathingstretch

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*10月29日の『モテる!小顔人相講座』はお蔭様で満員御礼となり、受付を終了させて頂きました。心より御礼申し上げます<m(__)m>

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★ブリージングストレッチ本院公式ホームページ:http://www.breathing-stretch.com
★ブリージングストレッチ本院公式フェイスブックページ:http://on.fb.me/QwkPOR
★ホームページより24時間、空き状況を確認・ご予約を確定することができます。便利なWEB予約をぜひご利用ください。→ http://bit.ly/2eDtEdN
★年間の合宿・セミナースケジュール → http://bit.ly/1MdjyfS

★古久澤院長の著書
『しあわせを引き寄せるカラダ』:http://amzn.to/9exaZb
『子ども整体』:http://amzn.to/txuFF0
『背骨を整えると脳が冴える』: http://amzn.to/1SfPTCQ
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