中高年のための生活習慣病を予防する体力向上委員会

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●疲労・倦怠感は体からのサイン
そのまま放置していると慢性的に
疲労を感じるようになったり、
病気を見過ごすことになるかも
●体力向上のためには
ビタミン剤ばかりに頼らず、旬の食材から
栄養をとるのがべストです。
そんなとき役に立つ疲労回復食品、疲労回復
レシピを紹介。
●運動不足を解消しましょう
簡単にできるストレッチ・マッサージを
メルマガで紹介します。

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• 2010/02/15
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• ほぼ 週刊