健康体験記

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健康を維持することは、幸せな人生を送るための基礎となります。健康でなければ、仕事や勉強に打ち込んだり、人生を心から楽しむこともできません。私の実践した健康体験をもとに、免疫力アップ、生活習慣病予防、健康的なダイエットに役立つ情報を提供します。

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メルマガ名
健康体験記
発行周期
不定期
最終発行日
2017年09月03日
 
発行部数
22部
メルマガID
0001076802
形式
PC・携帯向け/テキスト形式
カテゴリ
生活情報 > 健康・医療 > 生活習慣病

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メールマガジン最新号

みなさん、こんにちは!!

いつも「健康体験記」を読んで頂き、どうもありがとうございます。


最近“野菜くず”を使った「べジブロス」なるものが注目を集めています。
べジブロスとは、ベジタブル(野菜)とブロス(だし)を省略した言葉のようです。
テレビ番組でも、この「べジブロス」について取り上げていました。


番組では“ファイトケミカル”が多く含まれており、栄養満点と説明されていました。
ファイトケミカル(フィトケミカル)の抗酸化力は、生ジュースのなんと約100倍!
第七の栄養素ともよばれ、免疫力アップが期待できる物質のようです。


■べジブロスの作り方

作り方は簡単で、1.5リットルの水に150グラムほど「野菜くず」を入れます。
弱火で30分ほど煮てから、こすだけで出来上がりです。
特にべジブロスに向いている野菜は、玉ねぎの皮や人参の皮などが良いようです。
また、シイタケの軸やセロリの葉っぱ、じゃがいもの皮などもよさそうです。



▼免疫力を高める食べ物はこちらを▼

http://menekitabe.seesaa.net/



最後まで読んで頂いてありがとうございます。



■発行者情報--------------------------------------------------■

発行者     :プラス思考
問い合わせ先  :purasushikou1568@mail.goo.ne.jp
連絡先     :http://jinkull.com/ 
発行元まぐまぐ!:http://www.mag2.com/
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※メルマガ登録情報の変更・配信停止はこちら。
http://www.mag2.com/m/0001076802.html

注意・免責事項 :
 このメールマガジンは個別の健康相談を行うものではありません。
 私の体験であり、体質に合わない人は十分注意して使用して下さい。
 疾患のある方は使用を控えていただければと思います。
 現在治療中の方は、かかりつけの医師と相談して使用して下さい。
 ご自身の責任範囲でご利用していただき、記載内容を利用し生じた
 結果については、当方では責任を負いかねますのでご了承下さい。

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