エアロバイクでダイエットできるのか?効果を検証!

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エアロバイクだけで何キロ痩せれるか管理人自ら挑戦中です。毎日の運動メニューと食事メニュー、そして体重と体脂肪の変動を毎日報告しています。

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メルマガ名
エアロバイクでダイエットできるのか?効果を検証!
発行周期
ほぼ 日刊
最終発行日
2010年05月27日
 
発行部数
0部
メルマガID
0001105182
形式
PC向け/テキスト形式
カテゴリ
ファッション・美容 > ダイエット > 運動

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エアロバイクダイエット101日目。



昨日はフルメニューこなしました。





【昨日の運動】

エアロバイク60分

ダンベル

筋トレ



【昨日の夕食】

サラダ

するめ

ビール350ml

ハイボール3杯



【今朝の測定】

体重:74.9kg(前日比-0.2、スタートから-11.6)

体脂肪:16.7%(前日比±0)





いいカンジですね。

でもサラダとするめしか食べてないんで寝る前は腹が減りまくってます。

でも朝になるとそれほどでもないんですよね(^_^;)



いいのか悪いのかわかんないけど、たまにはガッツリ食いたいです(汗






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 今日も最後までお読みいただき、どうもありがとうございました。


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