あかし やきなのお悩み相談室

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心理カウンセラー、万象心占学家、運勢心理学術師師範 親戚から馬鹿だと言われ、学校ではいじめられ、自殺未遂は失敗し、うつで寝たきり、職場のいじめ、離婚、借金、DV、愛娘の死…など、不幸のオンパレードだった私が、今では素敵になった旦那さまに出会い、仕事も充実し、楽しい友人に囲まれて過ごせています。 『占い』と『心理学』を融合させた万象心占学を駆使し、凝り固まっている思考に風穴を空けて、心に新鮮な幸福の風を吹き込みましょう。

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メルマガ名
あかし やきなのお悩み相談室
発行周期
ほぼ 週刊
最終発行日
2013年01月17日
 
発行部数
0部
メルマガID
0001255831
形式
PC・携帯向け/テキスト形式
カテゴリ
生活情報 > こころ > 心理学

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(メルマガ発行日:不定日)   第81号   発行者:あかし やきな

------◆彡------◇彡------◆彡------◇彡---≪2013年1月17日≫-----◆彡

大変遅くなりましたが、明けましておめでとうございます。

昨年は多くの方々に、私のメルマガをお読み頂くことが出来ました。

とても感謝しております。

読者の方々にとって、充実した素晴らしい一年となりますように、

お祈りさせて頂きます。


さて、久々のメルマガ発行になりますが、

読者の皆様はいかがお過ごしだったでしょうか?

関東地方では、14日が大雪となりました。

豪雪地帯にお住まいの皆さまには、

大したことのない積雪量だと思いますが、

雪慣れしていない私などは

毎日が『オッカナビックリ』なのです。

おかしな歩き方になっていると思います。

雪は、今日現在もまだ残っています。

朝などは地面が凍結して、ますます『オッカナビックリ』です。


そんな数日が続いているなか、

先日、小学校のPTA活動でご一緒しているママ(Aさんとします)

とお話する機会がありました。

世間話をしているうちに、Aさんのご主人の話になりました。

Aさんのご主人は、

・ 妻の話を最後まで聞かない

・ 思うようにならないと、殴るような仕草をする(こぶしを上げるなど)

・ 資格を取るためにに、夜中まで勉強している(仕事から帰宅後)

・ チョコが大好きで、いつも食べている

・ 夫婦で他愛のない話をしている中、突然キレる

なのだそうです。


読者の皆様のパートナーにも

上記のような症例が当てはまる方がいらっしゃると思います。

上記の症例で気になるのは、

・ 睡眠不足

・ 糖質を多く摂取している

という点です。


睡眠不足ですと、脳が休んでいないため、

思考が混乱しやすくなります。

混乱しているために、パートナーのお話を

じっくり聞いているのが難しいのかもしれません。


そして、更に気になった

『チョコレートを多く食べる』ということは

『砂糖類』を多く摂取しているということですね。

砂糖の代謝には、『ビタミン』が必要となります。


Aさんのご主人も、

あまり野菜類を食べていないということでした。


チョコレートには、ポリフェノールという有効成分が

含まれているということもありますが、

多くの量を毎日摂取し続けることは良くないようです。

砂糖で血糖値をいきなり上げてしまうと、

下がるときにも『いきなり下がり』ます。

血糖値が勢いよく下がるときに

キレやすくなると言われているのです。


読者の皆様はいかがでしょうか?

自分においても思い当たるところがありますね。

睡眠不足や糖の過剰摂取に注意したいですね。

(更に詳しい内容が知りたい方は、私にメールください)


今年もどうぞよろしくお願い致します。


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