IMAMURA式 美歩活

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今村式ウォーキングは、あなたの理想の体型、歩き方、魅力をプロデュースします。 美しく歩くコツ、簡単ダイエット法、魅力を引き出す術を伝授します。 立ち姿勢、座り姿勢の崩れ、これは内転筋の筋力低下のサインです。 背中が丸くなる、胸の前で腕を組む、テーブルに肘を付く、膝が開く、そんなクセのある方は要注意。 筋力を使わずに体を支えていると、ますます姿勢が悪くなり、更に筋力が低下する悪循環に陥ります。 内転筋を鍛えると姿勢を良くするのに役立ち、ふともものシェイプアップが出来ます。 まず姿勢を正す事で内転筋を鍛え、ちょっとしたエクササイズでシェイプアップをしましょう。

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メルマガ名
IMAMURA式 美歩活
発行周期
月刊
最終発行日
2014年07月04日
 
発行部数
158部
メルマガID
0001368531
形式
PC・携帯向け/テキスト形式
カテゴリ
ファッション・美容 > ダイエット > 運動

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脚を高く上げて血流やリンパの流れを促してあげるとスッキリする事も多いです。

でも、上手く脚を引っかける場所がなかったり、

クッションだと脚が沈んでしまったり、

そこで、

エアーで気持ちよく脚が持ち上げられて、適度な締め付け感でマッサージ感も得られ、脚に巻くだけなので簡単、しかもそのまま動き回れちゃいます。

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