ハーブとアロマのある暮らし ~ナチュラルライフを楽しもう~

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ハーバルセラピストのめぐみがお届け致します。 ライフスタイルにハーブとアロマを取り入れてみましょう! 手軽に簡単に使えるレシピや使用方法などをご紹介していきます。

   

サンプル誌


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ハーブとアロマのある暮らし
    ~ナチュラルライフを楽しもう~

    [2012.4.14 Vol.00]

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初めまして!

ハーバルセラピストのめぐみです。

メールマガジンのご購読、ありがとうございます!

これから、いつものライフスタイルを

さらに楽しく過ごして行くための

ちょっとしたハーブとアロマのレシピをお伝えしていきます。

一緒にナチュラルライフを楽しんでいきましょう!




╋╋・‥…  I N D E X   …‥・╋╋

*ハーブとアロマのお話
*ハーブとアロマの簡単レシピ
*編集後記



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 ハーブとアロマのお話
‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥・・・‥‥‥*・*・*


ハーブとアロマと聞いて、何を思い浮かべますか?
お花、良い香り、ティー、雑草、香水、化粧品などなど・・・。
いろいろと思い浮かぶと思います。


簡単にいってしまうと、
ハーブとは香りのある植物のこと。
アロマはその植物から香りの成分を抽出(取り出す)したものです。


じゃあハーブとアロマって同じなの?
というと、同じではありません。

では、何が違うのかと言うと。

◎製品としての形
◎使用方法
◎成分

この3つがまずあげられます。



製品としての形を見てみると、

ハーブ・・・植物の形をそのまま残した状態

アロマ・・・液体


その形の違いにより、使用する方法も違ったり、
使い勝手も変わってくるんですね。


使用方法についてはレシピの方でこれから書いていきます。

このメルマガでは詳しい成分についてはあまり触れません。

まずは楽しんで使ってもらうこと。
そしてハーブとアロマに親しんでもらうこと。

それを一番に考えてお伝えしていきます^^




*・*・*‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥・・・
 ハーブとアロマの簡単レシピ
‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥・・・‥‥‥*・*・*


こちらではお手軽に楽しめる
ハーブとアロマのレシピをご紹介します。


今回は誰でも一度は聞いたことのある

【ラベンダー】

の精油を使ったリラックス方法です。



ラベンダーは万能精油としても名高いんです。

一家に1本、あると良いと言われる精油でもあります。


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□ 今日の簡単レシピ □

夜ちょっと眠れないなぁという時。
ラベンダー精油を1滴、ティッシュに落とします。
それを枕元に置くだけ。

- * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - *


ラベンダーは心を静める作用があります。

私も夜何となく眠れないなぁという時、良くやりますよ!

是非、お試し下さいね^^




*・*・*‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥・・・
 編集後記
‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥・・・‥‥‥*・*・*

ハーブとアロマは知れば知るほど奥深く、
楽しいナチュラルライフを提供してくれます。

アロマを勉強して、ハーブを勉強して、
毎日の生活に取り入れ始めてから、
本当に楽しい日々を送っています。

その楽しさを、多くのみなさんにも知って頂きたい!
そう思って、このメルマガをはじめました。

不定期ではありますが、みなさんに
この楽しさをお届けしたいと思っています。

どうぞよろしくお願い致します。

          ハーバルセラピストめぐみ



*・*・*‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥・・・・・・・‥‥‥‥・・・
 ハーブとアロマのある暮らし
     ~ナチュラルライフを楽しもう~

発行責任者:めぐみ
公式サイト:http://animalhealing-communication.jimdo.com/
問い合せ先:herbaltherapist.megumi@gmail.com
登録・解除:http://www.mag2.com/m/0001519670.html

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2013年05月20日
 
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生活情報 > こころ > 癒し
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