テット鈴木の健康マガジン

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健康は誰かに与えられるものではなく、自分自身が日々の中で作り上げるものです。このメルマガを通じ読者の方がより具体的な自身の健康づくりの手助けになればと思い発行しようと思いました。筆者は2007年に西オーストラリア マードック大学のカイロプラクティック健康科学士を取得した、国内で臨床活動中のカイロプラクターです。

 

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メルマガ名
テット鈴木の健康マガジン
発行周期
ほぼ 週刊
最終発行日
2015年10月21日
 
発行部数
15部
メルマガID
0001576089
形式
PC・携帯向け/テキスト・HTML形式
カテゴリ
ファッション・美容 > ダイエット > 運動

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コーヒーについて

コーヒーの香りとパンの焼ける匂いって朝の食卓という感じで私は大好きなのですが、以前薬膳を勉強していた人にコーヒーは南国で採れるもので体を冷やすと聞いてから飲むのを止めていました。
しかし最近の説では体を温めるらしいのです。
何故ならコーヒーは南国でも気温の低い高山で採れるからというのが理由のようです。正直『なんじゃそりゃ』って思いましたが、現在では体を温める食品ということらしいです。
なのでこれからの季節、朝の一杯のホットコーヒーは良い習慣かもしれないですね。

朝の一杯ならおすすめですが何杯もおかわりするのは(特に腰痛持ちの人には)おすすめできません。
コーヒーを飲んで数分すると腎実(東洋医学でいうところの腎の経絡が興奮している状態)になります。腎実になると身体をそらしたり(後屈)かがめたり(前屈)する動作に制限がかかりやすくなります。

身体の前屈後屈の運動は腰の骨(腰椎)の運動ですから、そこに制限がかかると傷めやすくなるのです。

そこにタバコのニコチンが加わると椎間板の炎症を増加させる要因になりますので更に良くないわけです。

タバコ吸いながらコーヒーを飲む習慣のある人はご注意下さいね。
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