毎朝1分・プロコーチが教える「輝くヒント365」

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このメルマガで、毎朝一分、なるほど&気持ちスッキリ! ライフコーチ歴10年、阿蘇在住、コーチングで理想の暮らしを実現し、プロコーチの育成も手がける筆者が教える「毎日をキラキラ輝かせるヒント」集。 心・体・人間関係など、身近なテーマを毎日読んで、実践することで、自信に満ちた「輝くあなた」になっていく。 京都弁混じりの「はんなり文章」で、ちょっぴりスピリチュアルなヒントの数々。 毎朝8時にあなたのスマホ、携帯に届きます。もちろんPCでもOK!

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メルマガ名
毎朝1分・プロコーチが教える「輝くヒント365」
発行周期
日刊
最終発行日
2017年09月25日
 
発行部数
399部
メルマガID
0001605685
形式
PC・携帯向け/テキスト形式
カテゴリ
生活情報 > こころ > 心理学

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毎朝1分・プロコーチが教える「輝くヒント365」

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【輝くヒント096:自分と意見を切り分ける。】


頑張って作った企画書、
上司からの指摘赤入れで
真っ赤っ赤になって返ってきた!


会議で自分が出した意見、
あっさり駄目だしされた。


今度の休みの過ごし方を
家族に提案したら、
誰も乗ってこなかった・・・。


これは「いいね」つくかなー
と思って挙げた投稿に
全然「いいね」がつかなかった(笑



などなど。


生きてると、自分のアイデアや意見に
駄目出しされる機会は事欠かないよね(汗)



でね、自分のアイデアや意見、提案が
否定された時、反応がなかった時、

どんなふうに受け止めてる?



「ぐえっ」ってなったり

凹んだり。

まるで自分そのものが否定されたように
感じたりしないかなぁ?



もしそうなら、否定される度に
凹むことになるので、
ちょっと受け止め方を変えてみよう。


コツは、



「自分と意見を切り分ける。」



ってこと。


確かに駄目だしされた。

その人にとってその意見は
イマイチかもしれへん。


けど、それはあなたの発した「アイデア」「意見」に

対してであり、

あなた自身の価値は一切減らない。

これっっっっっっぽっちも変わらない。



だって、「あなた」と「アイデア、意見」は

別物だから。


なので、


「この提案はイマイチやったか。

 でも、わたしは、わたし。
 私の価値は何も変わらない。

 さ、今回のフィードバックを学びに変えて、
 次を考えよう。」


と、自分に言って、必要以上に凹んだりせずに、
軽やかに次のアイデアや提案を考えよう(*^_^*)

人生、凹んで過ごすのはもったいない!


ちゃんと切り分けることで、
あなたの大切な人生を、
もっと大切にしていこうヽ(=´▽`=)ノ



ここまで読んでくださったあなたに
祝福の光が降り注ぎ

あなたから輝きがみちあふれることを
心から祈っています(。-人-。)



今日も輝く一日ヾ(@^▽^@)ノ





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昨日は近所の温泉へ。

やっぱ、温泉、よろしおすなぁ・・・。





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